Tajski letni gulasz fasolowy z kurczakiem

Przepis Thai Summer Bean gulasz z kurczakiem może zaspokoić Azjatyckie pragnienie w mniej więcej 1 godzina. Na $3.09 za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 585 kalorii, 41g białka, oraz 16G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Mieszanka bulionu z kurczaka, liście bazylii, olej canolan i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć cukier można śledzić to danie główne z Pełnoziarniste Ciasteczka Bez Cukru Rafinowanego jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Niewiele osób lubiło to danie główne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Letni Gulasz Z Warzywami I Kurczakiem, Gulasz letni z kurczakiem i piwem, oraz Letni gulasz z kurczakiem i bazylią.

Instrukcje

Rozpal grilla. Kurczaka doprawić solą i pieprzem, natrzeć 1 łyżką oleju i sokiem z limonki. Grill kurczaka na dużym ogniu, aż rumiane i gotowane przez, o 21/2 protokół na stronie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Przenieś kurczaka na deskę do rzeźbienia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

W średnim rondlu z wrzącą wodą, gotować fasolę fava tylko do jasnozielonego, o 2 protokół; odcedzić i spłukać pod zimną wodą. Pracując nad miseczką, wyjmij fasolę ze skórek palcami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Fava

Dodatki (opcjonalnie)

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Mieszanka Przypraw Do Steków, Preferowana Marka Montreal Steak Seasoning Firmy McCormick

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

W tym samym rondlu połowę mleka kokosowego ubić zieloną pastą curry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielona Pasta Curry

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Ubijamy pozostałe mleko kokosowe, 1/2 szklanki bulionu z kurczaka, sos rybny i cukier i doprowadzamy do wrzenia. Dusić na małym ogniu przez 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

Sos Rybny

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

SOS przełożyć do blendera.

Składniki, których będziesz potrzebować

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Dodać 10 liści bazylii i 1/4 szklanki kolendry i puree.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Mocno Upakowanych Liści Bazylii

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Na dużej patelni podgrzej pozostałą 1 łyżkę oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać cebulę i gotować na umiarkowanie wysokim ogniu, aż lekko rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodaj fasolkę szparagową i żółtą fasolę woskową oraz kukurydzę i gotuj na dużym ogniu przez 2 minuty, często rzucając.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Fasola Woskowa

Gotowa Fasolka Szparagowa, Dostępna W Dziale Warzywnym, Przekrojona Na Pół Pod Kątem

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Dodaj pozostałe 1/2 szklanki bulionu. Przykryć patelnię i dusić fasolę do miękkości, o 3 protokół. Wymieszać w sosie kokosowo-curry i fasoli fava i gotować na wolnym ogniu, aż tylko ogrzane przez. Gulasz doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

12 Małych Pasternaków, Umytych I Dokładnie Obranych

Fasola Fava

Posypka W Kształcie Serca

Dodatki (opcjonalnie)

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Pokroić kotlety z kurczaka w poprzek na paski 1/2 cala. Dusić gulasz do płytkich misek. Wierzch z paskami kurczaka i udekorować liśćmi bazylii i kolendry.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Kremowej Zupy Pomidorowej Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecana: Amy's Chunky Tomato Bisque)

świeża Kolendra

Starta Słodka Cebula (lub Drobno, Drobno Posiekana)

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

12 Małych Pasternaków, Umytych I Dokładnie Obranych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Chochla

Podawać z limonką i ryżem jaśminowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż Jaśminowy

Klin Wapienny

Wyposażenie

Płatki Warzywne

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Smażone Krewetki, Obrane

Chochla

Składniki

Porcje:

23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

Azjatycki sos rybny 10

liście bazylii, plus więcej do dekoracji 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

papryczka chipotle, grubo posiekana 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

kotlety z kurczaka o grubości około 1/4 cala 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

liście kolendry, plus więcej do dekoracji 4krewetki i żyłki

Ryż jaśminowy na parze, do serwowania 2

kłosy kukurydzy, pocięte i pocięte w poprzek na 1/2 cala grubych rund 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

świeża fasola fava, łuskana 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

lekkie mleko kokosowe 12 łyżeczki czosnku w proszku

świeży sok z limonki, plus kliny z limonki do serwowania 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niskosodowy rosół z kurczaka 1małe

cebula, cienko pokrojona 4krewetki i żyłki

Sól i świeżo zmielony pieprz 12 łyżeczki czosnku w proszku

sok z cytryny, opcjonalnie 2Batoniki toffi Heath

Tajska Zielona pasta curry 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

mieszana fasola szparagowa i żółta fasola woskowa, pokrojona w długości 1 1/2 cala

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling są doskonałym wyborem dla tajskich. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Jednym z win, które można spróbować, jest Lubanzi Chenin Blanc. Ma 4,1 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 16 dolarów.