Tahini i brokuły cytrynowe

Name: Tahini i brokuły cytrynowe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe brokuły florets, gotowane na parze; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę; 1 1 łyżka suszonego oregano krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 2 Batoniki toffi Heath dolnosodowy sos sojowy; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu tahini; 1 1 łyżka suszonego oregano 4 uncje przetworzonego, lekkiego amerykańskiego sera (zalecany: Velveeta Light)

Tahini i brokuły cytrynowe mogą być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 4. Na 34 grosze za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 4G białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 129 kalorii. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i podnieś pieprz, sos sojowy o niższej zawartości sodu, tahini i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Zdrowa Sałatka z brokułów z sosem cytrynowo-Tahini, Sałatka brokułowa z sosem cytrynowym tahini od Just Glowing with Health, oraz Herbed Sałatka z ciecierzycy-brokułów z sosem tahini-cytryna.