Tagine z warzyw korzeniowych z soczewicą

Name: Tagine z warzyw korzeniowych z soczewicą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 411 papryka habanero pomidory pokrojone w kostkę, nieduszone; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (1 cal grubości) plastry marchwi; 1 Średnia żółta cebula, posiekana kuskus gotowany na gorąco; 0 warzywo (np. szpinak) Biała cebula, pokrojona w kostkę; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane suszone morele; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe soczewica suszona; 1 porcja startego parmezanu mielony obrany świeży imbir; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona kapusta; 0 warzywo (np. szpinak) ziele angielskie mielone; 0 warzywo (np. szpinak) cynamon mielony; 1 warzywo (np. szpinak) kminek mielony; 0 warzywo (np. szpinak) pieprz czerwony mielony; 0 warzywo (np. szpinak) mielona kurkuma; 1 porcja startego parmezanu świeży sok z cytryny; 2 warzywo (np. szpinak) otarta Skórka z cytryny; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grubo posiekana cebula; 1 warzywo (np. szpinak) uncje płynu świeżej wody; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Plastry pasternaku (1 cal grubości); 1 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (1-cal) kostki obrane słodki ziemniak (około 12 uncji); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (1 cal) kostka obrana rzepa; 822 papryka habanero 1/2 szklanki orzeszków piniowych, prażonych

Tagine warzyw korzeniowych z soczewicą jest wegańskie danie główne. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 343 kalorie, 13g białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Na 1,31 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka rzepy, moreli, mielonego ziela angielskiego i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać zmielony cynamon, można śledzić to danie główne z Cynamonowe Twisty jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Tagine z warzyw korzeniowych i kalafiora z jogurtem Pietruszkowym, Bezmięsny poniedziałek: Tagine z warzywami korzeniowymi z kapustą, oraz Zupa jarzynowa z soczewicą i Gruyère.

Instrukcje

Aby przygotować mieszankę przypraw, połącz pierwsze 9 składników.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją

Aby przygotować tagine, rozgrzać olej w holenderskim piecu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Kostka Masła, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do Posmarowania

Tajine Pot

Dodać kapustę i kolejne 8 składników (kapusta przez imbir); gotować 3 minuty, często mieszając. Wymieszać mieszankę przypraw; gotować 1 minutę, stale mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją

Przepis Na Pizzocheri