Tagine rybny z Zakonserwowaną cytryną i pomidorami

Name: Tagine rybny z Zakonserwowaną cytryną i pomidorami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża kolendra; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża natka pietruszki; 2 ząbki czosnku, mielone; 12 oliwki zielone pestkowe, cienko pokrojone; 1 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 1 Batoniki toffi Heath Węgierska słodka papryka; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala drobno posiekana cała cytryna; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. mahimahi; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku oliwa z oliwek, podzielona; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona cebula (ok. 1); 0 Batoniki toffi Heath nitki szafranowe, kruszone; 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sok z cytryny, opcjonalnie; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. szklanki grubo posiekanego pomidora (o; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Tagine rybny z Zakonserwowaną cytryną i pomidorami to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Ten przepis służy 4 i kosztuje $6.88 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 35g białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 277 kalorii. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz oliwki, cytrynę, pietruszkę z płaskim liściem i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć cytrynę, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Marokański Tagine Rybny Z Pomidorami, Oliwkami I Konserwowanymi Cytrynami, Tagine Z Kurczaka Z Zielonymi Oliwkami I Zakonserwowaną Cytryną, oraz Tagine z kurczaka z zielonymi oliwkami i Zakonserwowaną cytryną dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzej małą patelnię nonstick na średnim ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać cytrynę, 1 łyżkę wody, 1/2 łyżeczki oleju i cukier; gotować 3 minuty lub aż woda odparuje i mieszanina po prostu zaczyna brązowieć, często mieszając. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Umieść pozostałe 2 1/2 łyżeczki oleju w małej misce bezpiecznej dla mikrofalówki i kuchenki mikrofalowej przez 10 sekund na raz, aż olej zostanie podgrzany. Wymieszać szafran; odstawić 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szafran

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Połącz mieszankę cytryny, mieszankę szafranu, posiekaną natkę pietruszki i następne 7 składników (przez czosnek)w dużej plastikowej torbie na suwak.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Szafran

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

Dodaj rybę do worka i zapieczętuj. Marynować w lodówce 30 minut, obracając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Rozgrzej piekarnik do 40

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Warstwa 1 szklanka plasterki cebuli i 2 szklanki pomidora na dnie 13 x 9-calowe naczynie do pieczenia pokryte sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Wyjąć rybę z worka, rezerwując marynatę. Wierzch pomidora z rybą; pozostałą marynatę zalać rybą z worka. Przykryć pozostałymi 2 szklankami pomidora i pozostałą 1 szklanką cebuli. Przykryć folią.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Piec w temperaturze 400 przez 40 minut lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatków podczas testowania widelcem lub do pożądanego stopnia doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wyjąć z piekarnika.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Ryby i warzywa przełożyć na półmisek.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Mżawka pozostałej cieczy nad rybą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Dekoruj liśćmi kolendry, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Kolendra

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Smażone Krewetki

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekana świeża kolendra 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekana świeża natka pietruszki 2

ząbki czosnku, mielone 12

oliwki zielone pestkowe, cienko pokrojone 1Batoniki toffi Heath

kminek mielony 1Batoniki toffi Heath

Węgierska słodka papryka 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

drobno posiekana cała cytryna 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

mahimahi 12 łyżeczki czosnku w proszku

oliwa z oliwek, podzielona 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojona cebula (ok. 1)0Batoniki toffi Heath

nitki szafranowe, kruszone 1Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

sok z cytryny, opcjonalnie 9071 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

szklanki grubo posiekanego pomidora (o 12 łyżeczki czosnku w proszku

świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Mark West Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 13 dolarów.