Tagina Warzywna Z Afryki Północnej

Name: Tagina Warzywna Z Afryki Północnej
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mrożony groszek dziecięcy; 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 397 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory pokrojone w kostkę, nieduszone; 4 marchew, pokroić na pół wzdłuż, a następnie na 3-calowe patyczki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana kolendra; 1 sprig Świeża kolendra; 1 łyżka czerwony ocet winny cebula kopru włoskiego, pokrojona w kliny 1/2 cala; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana pietruszka płaskolistna; 2 ząbki czosnku, mielone; 3 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z cytryny; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo uncje płynu świeżej wody; 2 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 1 Batoniki toffi Heath kurkuma; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana obrana rzepa; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/2 szklanki orzeszków piniowych, prażonych; 567 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Ziemniaki Yukon Gold, obrane i pokrojone w 6 klinów

North African-przyprawiony Tagine warzywny jest bezglutenowe i wegańskie przepis z 6 porcjami. Na 1,31 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 190 kalorii, 7G białka, oraz 6G tłuszczu. Jeśli masz gałązki kolendry, pieprz, papryka, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 55 minut. Z łyżeczką wynik 85%, to danie jest znakomite. Spróbuj Północnoafrykańska Krewetka Przyprawiona + Pieczone Letnie Warzywo Izraelski Kuskus, Tagine z kurczaka północnoafrykańskiego, oraz North African Quick Tagine-Style Chicken dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj kurkumę, kminek i paprykę; gotuj, mieszając, aż przyprawy zaczną się spieniać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kurkuma

Uncje Płynu świeżej Wody

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Dodać kolendrę, pietruszka, czosnek, i pomidory; gotować, mieszając, aż będą dobrze wymieszane.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodać koper włoski, ziemniaki, rzepę, marchew i bulion. Następnie zmniejsz ciepło do średniego. Przykryć szczelnie i gotować, aż ziemniaki i marchew będą miękkie (około 30 minut).

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Słonina Wieprzowa

Rzepa

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Dodać groszek i gotować, aż zostaną dokładnie podgrzane. Doprawić solą, pieprzem i sokiem z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Przenieść mieszaninę do garnka lub talerza tagine.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tajine Pot

Dekoruj gałązkami kolendry.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Nasze przepisy wymagają patelni, ale można również gotować przy użyciu Dania tagine. Jeśli używasz ciężkiej emalii żeliwnej, takiej jak All-Clad ' s lub Le Creuset, przetnij płyn w przepisie o połowę; szczelne uszczelnienie naczynia nie pozwala na tyle parowanie, jak zwykła patelnia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Tajine Pot

Danie tagine posiada ograniczoną ilość jedzenia, więc użyj małego holenderskiego pieca, aby uzyskać duże ilości.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Tajine Pot

Aby uzyskać dramatyczną prezentację stołu zgodnie z marokańskim zwyczajem, Ustaw danie na środku stołu, powoli podnosząc pokrywę, aby uwolnić mocne aromaty i pokazać kolorowy posiłek w środku.