Tacos Z Wołowiną, Fasolą I Warzywami

Name: Tacos Z Wołowiną, Fasolą I Warzywami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola pinto, opłukana i osuszona; 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory w stylu chili, odsączone; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kukurydza pełnoziarnista, zamrożona; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża kolendra; 1 małe zielona papryka, posiekana i posiekana; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ground round; 57 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/2 szklanki rozdrobnionego sera cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu; 1 małe cebula posiekana; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana sałata rzymska; 35 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. koperta 40% - mniej-sodowa mieszanka przyprawowa taco; 10 Tuzin; 2 Batoniki toffi Heath 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Przepis wołowina, fasola i Tacos warzyw jest gotowy w około 45 minut i zdecydowanie jest super bezglutenowe opcja dla miłośników kuchni meksykańskiej. Jedna porcja zawiera 384 kalorie, 20g białka, oraz 13g tłuszczu. Na 2,11 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 5. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz fasolę pinto, ser cheddar, sałatę rzymską i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia solidna łyżeczka wynik 57%. Podobne przepisy to Taco Z Pieczonych Warzyw I Czarnej Fasoli, Taco z pieczonych warzyw i Czarnej Fasoli, oraz Tacos Z Wołowiną I Fasolą.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj cebulę i pieprz; smażyć 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodaj wołowinę i gotuj, aż wołowina będzie rumiana, a warzywa będą miękkie, mieszając, aby pokruszyć mięso.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Dodaj kukurydzę, mieszankę przypraw taco, pomidory i fasolę; doprowadzić do wrzenia, mieszając od czasu do czasu. Zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu, odkryte, 15 minut lub aż mieszanina jest lekko gęsta. Wymieszać z kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokruszone Chipsy Kukurydziane, Podzielone

1 1/2 Uncji 100% Tequili Blanco

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Dodatki (opcjonalnie)

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Łyżka 1/2 szklanki mieszanki wołowiny do każdej skorupy taco; top równomiernie z sałatą i serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I Posiekana

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

fasola pinto, opłukana i osuszona 4111 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pomidory w stylu chili, odsączone 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kukurydza pełnoziarnista, zamrożona 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekana świeża kolendra 1małe

zielona papryka, posiekana i posiekana 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

ground round 571 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

1/2 szklanki rozdrobnionego sera cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu 1małe

cebula posiekana 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana sałata rzymska 351 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

koperta 40% - mniej-sodowa mieszanka przyprawowa taco 10

Tuzin 2Batoniki toffi Heath

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańska świetnie komponuje się z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jedno wino, którego możesz spróbować to Vin de Sandwich Pinot Noir Jimmy ' ego Johna. Ma 4,7 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 30 dolarów.