Tacos z przegrzebkami smażonymi w kminku

Tacos z przegrzebkami smażonymi w kminku to meksykański przepis na 4 osoby. Jedna porcja zawiera 456 kalorii, 25 g białka i 14 g tłuszczu. Za 3,97 USD za porcję ten przepis pokrywa 25% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Świetnie sprawdza się jako danie główne. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowała ten przepis. Mieszanka ryżu, soku z limonki, mielonego kminku i garść innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak smaczny. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godziny i 5 minut. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał solidny wynik łyżką wynoszący 57%. Użytkownicy, którym spodobał się ten przepis, polubili także: Sałatka z smażonymi przegrzebkami, Krem z smażonych przegrzebków z kremem ze szparagów i Tajska zupa z makaronem z smażonymi przegrzebkami.

Instrukcje

Najpierw przygotuj guacamole z pomidorów, ryż z kolendrą i limonką oraz salsę z mango i odłóż na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Hot Dogi, Grillowane

Takie Jak Pestki Dyni

3 łyżki Oleju Roślinnego

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Zęby Przyrodzenia

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

Groszek Goya®

Usuń twarde więzadło z boku każdego przegrzebka i wyrzuć. Osuszyć przegrzebki ręcznikiem papierowym, aby usunąć nadmiar wilgoci. Dopraw obie strony każdego przegrzebka solą i kminkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Na dużej żeliwnej patelni rozpuść masło na średnim ogniu. Pozwól patelni nagrzać się tak bardzo, jak to możliwe, nie spalając masła.

Składniki, których będziesz potrzebować

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Obsmaż przegrzebki, obracając raz, aż z każdej strony uzyskają złoty kolor i po prostu zostaną ugotowane, łącznie około 3-5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Przełożyć na talerz i ćwiartkę.

Aby złożyć, podpiecz tortille kukurydziane, jeśli to konieczne, na otwartym ogniu, aż lekko się zwęgli. Napełnij każdą tortillę 2 łyżkami ryżu, 1 łyżką guacamole, 1 podsmażoną i poćwiartowaną przegrzebką, a na wierzch połóż salsę z mango. Powtórz z pozostałymi składnikami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tortilla Kukurydziana

Hot Dogi, Grillowane

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Zęby Przyrodzenia

4 Do 6 Piersi Kurczaka Z Kością I Skórą

Groszek Goya®

Połącz pomidory, kolendrę, awokado, cebulę, jalapeno, czosnek, sok z limonki, kminek i sól w robocie kuchennym lub blenderze i pulsuj, aż się połączą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Takie Jak Pestki Dyni

3 łyżki Oleju Roślinnego

1 łyżka Papryczki Jalapeno Pokrojonej W Cienkie Plasterki

1 Suszony Pieprz Arbol

Czosnek Goya®

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

W małym rondlu zagotuj ryż, kolendrę, bulion, ryż i sok z limonki na dużym ogniu. Zmniejsz ogień do wrzenia, przykryj i gotuj przez 20 minut lub do momentu, aż ryż będzie miękki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

3 łyżki Oleju Roślinnego

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Groszek Goya®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Wyjmij gałązki kolendry i podawaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Oleju Roślinnego

Połącz mango, pomidory, mieloną cebulę, kolendrę, chili, skórkę z limonki i sok z limonki w małej misce. Pozwól, aby smaki się zmacerowały.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

2 łyżki Prażonego Oleju Arachidowego Lub Oleju Roślinnego

3 łyżki Oleju Roślinnego

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

1 Szklanka Posiekanego Czosnku

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Podawać jako dodatek do tacos z przegrzebkami smażonymi w kminku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Wyposażenie

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Biały Jęczmień Perłowy

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Składniki

Porcje:

awokado, połówki, pestki, obrane i pokrojone w kostkę 2351 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

fasolę smażoną, dokładnie podgrzaną, dodać odrobinę bulionu z kurczaka lub wody, aby uzyskać gładką konsystencję nadającą się do smarowania 86-calowe

Tortille kukurydziane (6 cali)86-calowe

Tortille kukurydziane (6 cali)2Spód: okruszki z herbatników graham

posiekana świeża kolendra 5gałązki

świeża kolendra 12papryka habanero

grubo posiekane świeże liście kolendry 2goździki

czosnek, rozbity i poćwiartowany 0warzywo (np. szpinak)

kminek mielony 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kminek mielony 1

jalapeno, grubo posiekane z nasionami 1

Sok z limonki 1

Skórka i sok z limonki 83papryka habanero

Mango pokrojone w kostkę 1

cebula grubo posiekana 2Spód: okruszki z herbatników graham

cebula mielona 93papryka habanero

groszek goya®0warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 567papryka habanero

sea scallops (about 8)2warzywo (np. szpinak)

mielone Serrano chile 227papryka habanero

do 8 pomidorów, łuskanych i grubo posiekanych (o 75papryka habanero

pomidory pokrojone w kostkę 1porcja startego parmezanu

masło niesolone

Polecane wino: Pinot Noir, Chardonnay, Chenin Blanc

Pinot Noir, Chardonnay i Chenin Blanc to świetny wybór na przegrzebki. Chardonnay i chenin blanc świetnie komponują się z grillowanymi lub smażonymi przegrzebkami. Jeśli do przegrzebków dodajesz bekon lub inne wędliny, spróbuj lekko schłodzonego pinot noir. Możesz spróbować Bollinger Brut Special Cuvee. Oceniającym podoba się, z oceną 4,2 na 5 gwiazdek i ceną około 60 dolarów za butelkę.

Bollinger Brut Special Cuvee

Złocisty kolor, charakterystyczny dla czarnych odmian winorośli. Bardzo drobne bąbelki. W nosie piękna, aromatyczna złożoność, dojrzałe owoce i korzenne aromaty, z nutami pieczonych jabłek, kompotu jabłkowego i brzoskwiń. Na podniebieniu subtelne połączenie struktury, długości i żywości. Bąbelki są jak aksamit. Smak gruszki, brioszki i pikantne aromaty, nuty świeżego orzecha włoskiego. Łącz się ze wszystkimi rybami, zwłaszcza sushi i sashimi, skorupiakami, takimi jak krewetki, krewetki, raki i grillowany homar, drób i białe mięso, orzechy nerkowca, parmezan lub prosciutto.