Tacos z krewetkami i kaszą

Name: Tacos z krewetkami i kaszą
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Południowe
Ingredients: 4 Spód: okruszki z herbatników graham masło, podzielone; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ounces ser cheddar, drobno starty (o; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pound cherry tomatoes, quartered (o; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kasza mielona gruboziarnista; 12 tortille kukurydziane, rozgrzane; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże liście kolendry, grubo posiekane; 2 warzywo (np. szpinak) średnie ząbki czosnku, mielone (o; 4 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 2 limonki, ćwiartki; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3/4 szklanki posiekanych ciasteczek Oreo; 2 Serrano chili, łodygach, sadzone, i posiekane (około 2 tablepsoons); 454 papryka habanero krewetki, obrane i deveined; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe średnia biała cebula, posiekana (o

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać krewetki i kasza Tacos spróbować. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 690 kalorii, 45g białka, oraz 31 g tłuszczu każdy. Na 6,82 zł za porcję, ten przepis okładki 41% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz mleko, cebulę, pomidory koktajlowe i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Ten przepis jest typowy dla kuchni południowej. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Garlicky Shrimp-Cilantro Tacos (Tacos de Camarones al Mojo de Ajo), Tacos de Camarones al Mojo de Ajo (Sautéed Shrimp Tacos), oraz Krewetki i kasza.

Instrukcje

Doprowadzić wodę i mleko do wrzenia w rondlu na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

3/4 Szklanki Posiekanych Ciasteczek Oreo

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Ubić kaszę i 2 łyżeczki soli koszernej. Zmniejszyć ogień do gotować na wolnym ogniu i gotować, mieszając co drugą minutę, aż kasza będzie kremowa, 20 do 25 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rude Ziemniaki, Około 6 Uncji Każdy

2 Uncje Rozdrobnionego Cheddaru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

Po zakończeniu kaszy wyłączyć ogień i wymieszać 2 łyżki masła i ser cheddar. Doprawić dużą ilością czarnego pieprzu. Przykryć i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Gałązki Koperku Lub Estragonu (opcjonalnie)

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

2 Uncje Rozdrobnionego Cheddaru

Tymczasem, roztopić pozostałe 2 łyżki masła w dużej patelni non-stick na średnim ogniu. Gdy masło zatrzymuje pienienie dodać krewetki. Gotować, aż różowy Na spodzie, o 1 minutę. Flip i gotować, aż różowy z drugiej strony i firmy, o 1 minutę dłużej. Doprawić solą i pieprzem do smaku i przełożyć do miski łyżką szczelinową i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Dodaj cebulę, serranos, i czosnek na patelni i gotować, mieszając, aż cebula jest przezroczysta, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Goya®

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać pomidory i gotować, aż zmiękną, zwolnić sok, i zrobić gęsty sos, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Dodać połowę kolendry i doprawić solą i pieprzem. Wyłącz ogrzewanie i wymieszaj krewetki z powrotem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

3 łyżki Oleju Roślinnego

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Posmaruj niektóre kasze na tortilli i top z krewetkami i mieszaniną salsy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

2 Uncje Rozdrobnionego Cheddaru

Zęby Przyrodzenia

Dekoruj więcej kolendry. Powtórz z pozostałymi tortillami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

3 łyżki Oleju Roślinnego

Podawać tacos z klinami limonki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Wapienny

Wyposażenie

Biały Jęczmień Perłowy

Posiekane Ciasteczka Oreo

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Składniki

Porcje:

4Spód: okruszki z herbatników graham

masło, podzielone 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ounces ser cheddar, drobno starty (o 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pound cherry tomatoes, quartered (o 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kasza mielona gruboziarnista 12

tortille kukurydziane, rozgrzane 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeże liście kolendry, grubo posiekane 2warzywo (np. szpinak)

średnie ząbki czosnku, mielone (o 4trochę posiekanej cukinii

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 2

limonki, ćwiartki 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

3/4 szklanki posiekanych ciasteczek Oreo 2

Serrano chili, łodygach, sadzone, i posiekane (około 2 tablepsoons)454papryka habanero

krewetki, obrane i deveined 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 szklanka białego jęczmienia perłowego 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

średnia biała cebula, posiekana (o

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje na krewetki. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Skyfall Pinot Gris z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.