Tacos z grilla z czarną fasolą i kukurydzą

Name: Tacos z grilla z czarną fasolą i kukurydzą
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 awokado-pestki, plastry; 439 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czarna fasola-odsączona, opłukana; 439 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kukurydza ze słodkiego jądra – odsączona; 6 Stare tortille z mąki El Paso®; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony ser meksykański; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Przyprawa kubańska

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj Tacos z grilla z czarną fasolą i kukurydzą. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 16G białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 372 kalorie. Na 87 centów za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz kubańskie przyprawy, meksykański ser, kukurydzę z kernel i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby wykorzystać mąkę tortille można śledzić to danie główne z Chipsy Z Cukrem Cynamonowym jako deser. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Grillowane Tacos z kurczaka z czarną fasolą i sałatką kukurydzianą, Tacos z czarną fasolą i kukurydzą, oraz Quinoa, Black Bean And Corn Tacos dla podobnych receptur.

Instrukcje

Do średniej miski dodać: fasolę, kukurydzę i przyprawy.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

Dodatki (opcjonalnie)

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wymieszać, aby połączyć. Odstawić.

Rozgrzej patelnię do grillowania lekko rozpyloną nieprzywierającym sprayem do gotowania. Gdy jest gorąco, umieść tortillę na patelni i gotuj przez około 1 minutę z każdej strony, aż pojawią się ślady grillowania. Kontynuuj, aż wszystkie tortille zostaną grillowane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Smażone Krewetki, Obrane

Równomiernie rozprowadzić mieszankę fasoli / kukurydzy między tortillami. Top z plasterkami awokado i serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plastry Awokado

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Płatki Warzywne

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

awokado-pestki, plastry 4391 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

czarna fasola-odsączona, opłukana 4391 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

kukurydza ze słodkiego jądra – odsączona 6

Stare tortille z mąki El Paso®2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniony ser meksykański 12 łyżeczki czosnku w proszku

Przyprawa kubańska

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańskie można połączyć z Pinot Noir, Riesling i musujące różowe. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Możesz spróbować DeLoach Russian River Pinot Noir. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 14 dolarów za butelkę.