Tacos z białą fasolą i szpinakiem

Name: Tacos z białą fasolą i szpinakiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 425 papryka habanero fasola cannellini, opłukana i osuszona; 1 porcja startego parmezanu 8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego; 12 tortille kukurydziane; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 4 ząbki czosnku, posiekane; 1 pokrojony papryka jalapeño; 0 warzywo (np. szpinak) sól koszerna, podzielona; 1 porcja startego parmezanu świeży sok z limonki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana cebula; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula pokrojona pionowo; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe unces queso fresco, pokruszone (o; 156 papryka habanero kubki zapakowane wstępnie wyprany szpinak (o; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany pomidor

Tacos z białą fasolą i szpinakiem może być tylko Meksykańska przepis, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.54 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 18g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 425 kalorii. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Działa dobrze jako niedrogie danie główne. Jeśli masz ząbki czosnku, pomidor, papryka jalapeño i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Sałatki z białej fasoli i szpinaku, Biała fasola i szpinak Pizza, oraz Zupa ze szpinakiem i białą fasolą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać dużą patelnię na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj olej do patelni; zawirować do płaszcza.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj pokrojoną cebulę, i smażyć 5 minut lub aż lekko rumiane, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Dodaj czosnek do patelni; smażyć 30 sekund. Wymieszać fasolę i 1/4 łyżeczki soli; gotować 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Goya®

Dodatki (opcjonalnie)

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj szpinak na patelnię; gotować 1 minutę lub aż szpinak zwiędnie i fasola są dokładnie ogrzane.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Dodatki (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Połącz pomidor, posiekaną cebulę, kolendrę, sok z limonki, 1/8 łyżeczki soli i jalapeo w małej misce. Ciepłe tortille zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Ułóż 1/3 szklanki mieszanki fasoli w środku każdej tortilli. Top każde taco z 3 łyżki mieszanki pomidorów i około 1 łyżka sera.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Wyposażenie

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Składniki

Porcje:

425papryka habanero

fasola cannellini, opłukana i osuszona 1porcja startego parmezanu

8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego 12

tortille kukurydziane 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża kolendra 4

ząbki czosnku, posiekane 1

pokrojony papryka jalapeño 0warzywo (np. szpinak)

sól koszerna, podzielona 1porcja startego parmezanu

świeży sok z limonki 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekana cebula 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cebula pokrojona pionowo 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

unces queso fresco, pokruszone (o 156papryka habanero

kubki zapakowane wstępnie wyprany szpinak (o 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany pomidor

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i musujące różowe są doskonałym wyborem dla Meksyku. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Winnica Alexana Revana Pinot Noir z oceną 4,7 na 5 wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 42 dolarów za butelkę.