Tacos Warzywne Z Bliskiego Wschodu

Name: Tacos Warzywne Z Bliskiego Wschodu
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. można pokroić pomidory w kostkę z prażonym czosnkiem, cebulą i oregano (lub inną odmianą), nieoczyszczone; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. średni bakłażan, obrany i pokrojony w kostkę 1/2 cala; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kontener chłodnia hummus; 1 ( bakłażany) cebula pokrojona w kliny 1/2 cala; 1 ( bakłażany) czerwona papryka, pokrojona w paski 1/2 cala; 0 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe); 12 Tuzin; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku oliwa z oliwek lub olej roślinny

Bliskowschodnie Tacos warzywne to bezglutenowe i bezmleczne przepis z 6 porcjami. Na 1,25 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 251 kalorii, 7G białka, oraz 11g tłuszczu. Mieszanka soli, muszle taco, papryka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. 6 osób było zadowolonych, że wypróbowali ten przepis. Niewiele osób lubi to meksykańskie danie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jest ona dostarczana przez Betty Crocker. Z łyżeczką wynik 55%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Tacos Warzywne Z Bliskiego Wschodu, Latkes; smażone naleśniki warzywne z Europy i Bliskiego Wschodu, oraz Sałatka Z Bliskiego Wschodu-Smażony Bakłażan I Ciecierzyca.

Instrukcje

W 10-calowej patelni nonstick rozgrzać olej na średnim ogniu. Bakłażan, paprykę i cebulę gotować w oleju 5 do 7 minut, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa będą chrupiące-miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Ziemniaki Yukon Lub Białe, Przekrojone Na Pół

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

8 Płaskich Chlebków Naan, Pokrojonych Na ćwiartki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Placki Naan, Pokrojone Na ćwiartki

Wymieszać pomidory i sól; zmniejszyć ogień do średniej. Przykryć i gotować około 5 minut lub aż bakłażan będzie miękki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

(albo Zwykłe)

Rozprowadzić skąpe 2 łyżki Hummusu wewnątrz każdej skorupy taco. Łyżka około 1/2 szklanki mieszanki warzyw na hummus w każdej skorupce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniaki Yukon Lub Białe, Przekrojone Na Pół

3 Szklanki Posiekanego Provolone Lub Mozzarelli Lub Kombinacji 2

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Podawać z jogurtem.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Puszki (po 15-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych

Wyposażenie

Placki Naan, Pokrojone Na ćwiartki

Składniki

Porcje:

4111 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

można pokroić pomidory w kostkę z prażonym czosnkiem, cebulą i oregano (lub inną odmianą), nieoczyszczone 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

średni bakłażan, obrany i pokrojony w kostkę 1/2 cala 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

kontener chłodnia hummus 1( bakłażany)

cebula pokrojona w kliny 1/2 cala 1( bakłażany)

czerwona papryka, pokrojona w paski 1/2 cala 0Batoniki toffi Heath

(albo zwykłe)12

Tuzin 12 łyżeczki czosnku w proszku

oliwa z oliwek lub olej roślinny

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé to moje ulubione Meksykańskie. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Możesz spróbować Dragonette Cellars Sta. Rita Hills Pinot Noir. Recenzenci bardzo to lubią z 4.8 z 5 gwiazdek i cena około 45 dolarów za butelkę.