Tacos rybne z sezamowo-imbirową sałatką

Name: Tacos rybne z sezamowo-imbirową sałatką
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobnione coleslaw mix; 12 6-calowe Tortille kukurydziane, ocieplane; 1 porcja startego parmezanu ciemny olej sezamowy; 2 warzywo (np. szpinak) starty obrany świeży imbir; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 2 Spód: okruszki z herbatników graham lekko rozgniecione awokado Hass; 1 porcja startego parmezanu sos sojowy niskosodowy; 0 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 3 Spód: okruszki z herbatników graham zwykły, niskotłuszczowy jogurt grecki; 0 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 680 papryka habanero filety z tilapii

Przepis ryby Tacos z sezamowo-imbirowe Slaw może zaspokoić swoje Meksykańskie pragnienie w około 20 minut. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i pescatariański przepis ma 394 kalorie, 41g białka, oraz 9g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 3,84 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. Jeśli masz imbir, tortille kukurydziane, grecki jogurt i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać świeży imbir, można śledzić to danie główne z Świeże Ciasteczka Imbirowe jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Tacos rybne z sezamem imbir Slaw, BBQ Chicken Wonton Tacos z sezamem Slaw, oraz Pikantne Tacos Rybne Ze Slaw dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzej patelnię nonstick lub patelnię grillową na średnim ogniu. Rybę zalać sprayem do gotowania; posypać solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Estragon Opcjonalnie

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj rybę do patelni; gotuj 1012 minut, obracając raz, aż ryba będzie łatwo płatkować widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Jogurt i kolejne 5 składników (przez miód) połączyć w małej misce, mieszając trzepaczką.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Połączyć dressing i coleslaw wymieszać, podrzucając do płaszcza.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Płatki ryb na kawałki widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Umieść 2 uncje ryb w każdej tortilli. Top z surówką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyposażenie

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Składniki

Porcje:

7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobnione coleslaw mix 126-calowe

Tortille kukurydziane, ocieplane 1porcja startego parmezanu

ciemny olej sezamowy 2warzywo (np. szpinak)

starty obrany świeży imbir 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 2Spód: okruszki z herbatników graham

lekko rozgniecione awokado Hass 1porcja startego parmezanu

sos sojowy niskosodowy 0warzywo (np. szpinak)

rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala 3Spód: okruszki z herbatników graham

zwykły, niskotłuszczowy jogurt grecki 0warzywo (np. szpinak)

plus 2 łyżki lodowatej wody 680papryka habanero

filety z tilapii

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Santa Margherita Pinot Grigio z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.