Tacos Ricotta-Szpinak

Ricotta-szpinakowe Tacos może być tylko Meksykańska przepis, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 434 kalorie, 21g białka, oraz 23G tłuszczu na porcję. Na 2,67 zł za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz cebulę, ricottę, mielony kminek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Spotlight Składnik: Szpinak (: Szpinak Ricotta Shells), Ciasto ze szpinakiem i ricottą, oraz Ciasto Ze Szpinakiem Ricotta dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połączyć ricottę, kolendrę i 1 ząbek czosnku w średniej misce i doprawić solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Przez Ciasto

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia, 2 Obroty Patelni I Trochę Do Skropienia

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Rozgrzać olej roślinny na dużej patelni na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj cebulę i gotować bez mieszania, aż lekko rumiane, 1 do 2 protokół. Wymieszać i kontynuować gotowanie, aż cebula zacznie mięknąć, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodać chiles, szpinak (partiami) i kminek i gotować, mieszając, aż szpinak zacznie więdnąć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

¼ łyżeczki Oregano

Dodać pozostałe 2 ząbki czosnku i gotować, aż szpinak jest całkowicie zwiędły, o 3 więcej minut. Doprawić solą; przełożyć do miski i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plus Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Ogrzać tortille na suchej patelni lub owinąć wilgotnym ręcznikiem i mikrofalówką 1 do 2 protokół. Mieszaninę szpinaku podzielić między tortille, top z mieszaniny ricotta i łyżką Salsa verde i złożyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka) Salsa Verde W Puszkach

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Przez Ciasto

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Warzyw Kalifornijskich

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Podawać z większą ilością salsy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

W porcji: kalorie 315; tłuszcz 12 G (nasycony 5 g); Cholesterol 29 mg; Sód 381 mg; węglowodany 43 g; błonnik 9 g; białko 12 g

Zdjęcia Antonis Achilleos

Wyposażenie

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Mieszanka Warzyw Kalifornijskich

Składniki

Porcje:

227Orzechy dowolne (posiekane)

pokrojona zielona papryka chile, odsączona 8

tortille kukurydziane 2(zima)

posiekana świeża kolendra 510Orzechy dowolne (posiekane)

ricotta (najlepiej świeża), w temperaturze pokojowej 3goździki

czosnek posiekany 1(może być lub przeglądać)

kminek mielony 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Salsa verde, do serwowania 454Orzechy dowolne (posiekane)

pęczki świeżego szpinaku (o, łodygach 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane 1

biała cebula, pokrojona w krążki o grubości 1/2 cala

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i musujące różowe są doskonałym wyborem dla Meksyku. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jednym z win, które można spróbować jest DeLoach Russian River Pinot Noir. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 14 dolarów.

DeLoach Russian River Pinot Noir

Piękny rubinowy czerwony kolor w szkle, Rosyjska Rzeka Pinot Noir 2018 otwiera się jasnoczerwonymi aromatami owoców truskawek i wiśni. Smaki malin, rabarbaru i ciemnej śliwki spotykają się z odrobiną przyprawy i jasnej kwasowości. Jest to wino o średniej zawartości, z umiarkowanymi taninami i utrzymującym się i przepysznym wykończeniem