TACO RYBNE TILAPIA (TACOS DE TILAPIA)

Name: TACO RYBNE TILAPIA (TACOS DE TILAPIA)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 małe awokado, pokrojone w kostkę; 8 tortille kukurydziane; 1 cukinia (lub 2 małe) pokrojona w ćwiartki, ze skórką tilapia fish; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża kolendra; 1 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 2 Sok z limonek, podzielony; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniona sałata; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1/4 żółtej cebuli, pokrojonej w drobną kostkę, około 1/4 szklanki; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana cebula; 4 krewetki i żyłki Sól i pieprz

Need a bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Tilapia ryby TACOS (TACOS de TILAPIA) może być świetny przepis, aby spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 27g białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 343 kalorie. Ten przepis służy 4. Na 2,84 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz kolendry, tortille kukurydziane, tilapia ryb, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby zużyć sok z limonki można śledzić to danie główne z Sok Żurawinowo-Pomarańczowy Slushee jako deser. 485 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 98%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Tilapia Fish Tacos, Blackened Tilapia Fish Tacos, oraz Domowe Tacos Rybne Tilapia dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść rybę na talerzu i posyp kminkiem, solą, pieprzem i chili w proszku, jeśli chcesz kopa.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

(albo Zwykłe)

Skropić oliwą z oliwek i sokiem z 1 limonki.Rozgrzej patelnię na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 żółtej Cebuli, Pokrojonej W Drobną Kostkę, Około 1/4 Szklanki

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Twarda Salami, Pokrojona W Paski Julienne

Dodaj rybę i gotuj na złoty kolor na zewnątrz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyjąć z patelni i przenieść na talerz.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Twarda Salami, Pokrojona W Paski Julienne

Połącz awokado, sok z 1 limonki, cebulę, kolendrę, sól i pieprz i odstaw na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Małych Ziemniaków Yukon Lub Białych, Przekrojonych Na Pół

1 1/2 Uncji 100% Tequili Blanco

1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

Podgrzać tortille w ungreased nonstick patelni i owinąć tortille w czystym ręcznikiem, aby je zachować warm.To złóż tacos, umieść taką samą ilość tilapii w każdej tortilli, wraz z dużą łyżką mieszanki awokado i top z rozdrobnioną sałatą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)

Papryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I Posiekana

Tilapia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Twarda Salami, Pokrojona W Paski Julienne

Podawać z ulubioną salsą na boku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zęby Przyrodzenia

Wyposażenie

Twarda Salami, Pokrojona W Paski Julienne

Składniki

Porcje:

1małe

awokado, pokrojone w kostkę 8

tortille kukurydziane 1cukinia (lub 2 małe) pokrojona w ćwiartki, ze skórką

tilapia fish 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekana świeża kolendra 1Batoniki toffi Heath

kminek mielony 2

Sok z limonek, podzielony 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniona sałata 12 łyżeczki czosnku w proszku

1/4 żółtej cebuli, pokrojonej w drobną kostkę, około 1/4 szklanki 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekana cebula 4krewetki i żyłki

Sól i pieprz

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryby można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Motłoch Pinot Gris z oceną 4,9 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.