Tabbouleh

Nigdy nie można mieć zbyt wiele middl Wschodniej receptur, więc dać Tabbouleh spróbować. Na 1,53 zł za porcję, dostajesz przystawkę, która serwuje 6. Jedna porcja zawiera 192 kalorie, 5G białka, oraz 10 g tłuszczu. Mieszanka koszernej soli i pieprzu, mielony kminek, pietruszka z płaskim liściem i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 3 godziny i 15 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Ogólnie ten przepis zarabia świetny spoonacular wynik 86%. Podobne przepisy to Tabbouleh, Tabbouleh, oraz Tex-Mex Tabbouleh.

Instrukcje

Włożyć bulgur do dużej miski i zalać gorącą wodą. Przykryć naczyniem lub folią i odstawić na około 30 do 45 minut, aby ponownie nawodnić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulgur

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Odcedzić w sitku, naciskając tylną drewnianą łyżką, aby wycisnąć jak najwięcej wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka Grubo Zmielonych Orzechów Włoskich

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

W misce do mieszania połączyć pomidory, cebulę, ogórek, pietruszkę i miętę. Wrzucić sałatkę dobrze do włączenia składników; doprawić kminkiem, solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Gałązki Kopru Włoskiego

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie, Takie Jak M&M's

Dodać bulgur; zwilżyć sokiem z cytryny i oliwą z oliwek. Złóż wszystko razem, aby włączyć składniki. Smak poprawi się, jeśli tabbouleh siedzi przez kilka godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone