Tabbouleh

Name: Tabbouleh
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 250 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 6 zewnętrznych liści z dużej cykorii; 4 pomidory dojrzewające z winorośli; 1 dla każdego. pół ogórka; 1 bunch dymka w plasterkach; 2 paczki x 20g świeża pietruszka; 1 dla każdego. starta skórka z cytryny; 6 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 1 zmiażdżony ząbek czosnku

Jeśli chcesz dodać więcej middl eastern przepisy do pola receptury, Tabbouleh może być przepis należy spróbować. Na 1,33 zł za porcję, dostajesz przystawkę, która serwuje 4. Jedna porcja zawiera 448 kalorii, 9g białka, oraz 22g tłuszczu. Ten przepis z BBC Good Food ma 229 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne, lacto ovo wegetariańskie i wegańskie dieta. Jeśli masz pod ręką natkę pietruszki, dojrzewające pomidory, oliwę z oliwek i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Z łyżeczką wynik 93%, to danie jest doskonałe. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Tabbouleh, Tabbouleh, oraz Tabbouleh.

Instrukcje

Do dużej miski wkładamy kuskus.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Zalać wrzącą wodą lub wywarem i wymieszać. Przykryć płytką lub folią spożywczą i pozostawić na 5 minut, aż cała ciecz zostanie wchłonięta. Oddziel ziarna, zgrubnie je widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Dojrzałe pomidory pokroić w drobną kostkę i ogórek. Cebulę dymkę pokroić w plasterki i natkę pietruszki drobno posiekać, a następnie dodać wszystko do kuskusu ze startą skórką z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dymka

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Gałązki Kopru Włoskiego

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Ubić oliwę z oliwek, sok z cytryny i czosnek z dużą ilością przypraw i skropić kuskusem. Dobrze wrzucić i podawać z grillowaną rybą, mięsem lub kurczakiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone