Tabbouleh

Name: Tabbouleh
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulgur niepoddany obróbce cieplnej; 425 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge puszka ciecierzycy (fasola garbanzo), odsączona, opłukana; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ogórek pokrojony w kostkę; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokruszony ser feta; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu drobno posiekane świeże liście mięty; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża natka pietruszki; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory winogronowe, pokrojone na pół; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe średnia zielona cebula, cienko pokrojona; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży sok z cytryny; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 1 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 pasek skórki z cytryny

Tabbouleh przepis może zaspokoić swoje pragnienie middl eastern w przybliżeniu 35 minut. Jedna porcja zawiera 201 kalorii, 8G białka, oraz 6G tłuszczu. Na 1,32 zł za porcję, dostajesz przystawkę, która serwuje 6. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz sok z cytryny, sól, liście mięty i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Tabbouleh, Tabbouleh, oraz Tex-Mex Tabbouleh.

Instrukcje

W rondlu 2-quart podgrzać wodę do wrzenia na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodaj bulgur; zmniejszyć ciepło. Przykryć; dusić 13 do 15 minut lub do wchłonięcia wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulgur

Woda

Przenieść do dużej miski; całkowicie ostudzić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Dodać ciecierzycę, pomidory, ogórek, cebulę, ser, natkę pietruszki, miętę i sól do bulgur; wrzucić delikatnie. W małej misce wymieszaj sok z cytryny i olej trzepaczką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Cytryny