Słodkie Ziemniaki-Miseczki Z Czarnej Fasoli

Name: Słodkie Ziemniaki-Miseczki Z Czarnej Fasoli
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki zapakowany świeży szpinak dla niemowląt; 2 papryka, dowolny kolor, posiekana i posiekana; 425 Orzechy dowolne (posiekane) czarna fasola, odsączona i opłukana; 1 (może być lub przeglądać) może dietetyczna śmietanka sodowa; 1 (może być lub przeglądać) ¼ łyżeczki oregano; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokruszona feta, rozdrobniony Cheddar lub starty parmezan; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sos marinara, rozgrzany; 1 pomidor, posiekany; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej słodkie ziemniaki pieczone lub gotowane w kuchence mikrofalowej do miękkości, podzielone na połowę lub posiekane

Ten przepis służy 20 i kosztuje 33 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 37 kalorii, 2G białka, oraz 1g tłuszczu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać dziecko szpinak, sos marinara, fasola, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Słodkie ziemniaki i czarna fasola Quinoa miski, Pieczone słodkie ziemniaki, kalafior, ciecierzyca, i zielona fasola Quinoa Buddha miski z sosem nerkowca krem, oraz Sweet Potato & Black Bean Chili.