Słodkie Ziemniaki Miodowo-Ananasowe
Potrzebujesz bezglutenowy, bezmleczny, paleolityczny i lakto ovo wegetariański dodatek? Słodkie ziemniaki miodowo-ananasowe mogą być znakomitym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera około 2G białka, 3G tłuszczu i w sumie 160 kalorii. Za 66 centów za porcję, ten przepis okładki 10% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis służy 13. Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz pod ręką ananasa, kawałki ananasa, orzechy pekan i kilka innych składników, możesz to zrobić. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Przynosi ci smak domu. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia solidny wynik spoonacular 67%. Podobne przepisy to Słodkie ziemniaki pieczone w miodzie z dipem miodowo-cynamonowym, Słodkie ziemniaki pieczone w miodzie z dipem miodowo-cynamonowym, oraz Słodkie ziemniaki pieczone w miodzie z dipem miodowo-cynamonowym.
Instrukcje
Umieść słodkie ziemniaki i wodę w 2-qt. naczynie do kuchenki mikrofalowej. Przykryj i mikrofaluj na wysokim poziomie przez 8-10 minut lub do miękkości ziemniaków; odcedzić.
Odcedź zmiażdżony ananas, rezerwując sok. W dużej misce połącz zmiażdżony ananas, kawałki ananasa i słodkie ziemniaki.
Przenieś do 2-1 / 2-qt. naczynie do pieczenia pokryte sprayem do gotowania. W małej misce wymieszaj miód i zarezerwowany sok; polej słodkie ziemniaki.
Piec bez przykrycia w 350° przez 10 minut. Wymieszać; w razie potrzeby posyp orzechami pekan.
Piec 15-20 minut dłużej lub do podgrzania.