Słodki i pikantny Chard szwajcarski

Name: Słodki i pikantny Chard szwajcarski
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 bunch tęczówka-liście i łodygi rozdzielone i posiekane; 2 2 łyżki roztopionego masła (1/4 cala grubości) świeży korzeń imbiru, obrane i julienned; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku czysty syrop klonowy (najlepiej klasy B) plus 4 łyżeczki do podania; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 8 krewetki i żyłki sól i pieprz do smaku; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana żółta cebula

Słodka i pikantna Szwajcarska Chard może być tylko przystawką, której szukasz. Na 40 centów za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 1G białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 51 kalorii. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Udaj się do sklepu i podnieś sól i pieprz, oliwę z oliwek, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i wegański dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest solidny. Pikantny Chard Szwajcarski, Pikantny Szwajcarski Chard & Beans, oraz Pikantna zupa z soczewicy i boczku szwajcarskiego są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu. Ugotować posiekane łodygi chard, cebulę i imbir w gorącym oleju, aż zaczną mięknąć; doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji