Sól i pieprz Edamame (soja w strąku)

Sól i pieprz Edamame (soja w strąku)
Edamame z solą i pieprzem (soja w strąku) może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pudełko z przepisami na przystawki. Na 84 grosze za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 20 porcji z 118 kalorii, 10g białka, oraz 5G tłuszczu każdy. Jeśli masz grubą sól, edamame, różowy pieprz i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi ci to Epikurious. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 47%, co jest solidne. Podobne przepisy to Edamame z solą limonkowo-sezamową, Zielony Tean Edamame z pieczoną solą czarnego sezamu, oraz Quinoa, Edamame i papryka Sałatka.

Instrukcje

1
Sól tost w suchym, mały, ciężka patelnia na umiarkowanym ogniu, mieszając, aż sól zamienia światło tan, o 7 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
W Razie Potrzeby Do Smarowania TostówW Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów
Sól Do Obramowania SzkłaSól Do Obramowania Szkła
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
2
Sól przełożyć do miski. Toast pieprzu Syczuańskiego na patelni na umiarkowanym ogniu, mieszając, aż pachnące, o 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pęczek Ziół: świeża Kolendra, Majeranek Lub Oregano I TymianekPęczek Ziół: świeża Kolendra, Majeranek Lub Oregano I Tymianek
W Razie Potrzeby Do Smarowania TostówW Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów
Sól Do Obramowania SzkłaSól Do Obramowania Szkła
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
3
Przenieś tosty pieprzu na arkusz papieru woskowego do ostygnięcia. Używając papieru jako lejka, wlej tosty pieprzu do elektrycznego młynka do kawy / przypraw lub zaprawy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pęczek Ziół: świeża Kolendra, Majeranek Lub Oregano I TymianekPęczek Ziół: świeża Kolendra, Majeranek Lub Oregano I Tymianek
Dodatkowa Bita śmietana I Czekoladowe Wiórki, OpcjonalnieDodatkowa Bita śmietana I Czekoladowe Wiórki, Opcjonalnie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Opakowanie, Minimum 40 Sztuk, 8-calowe Szaszłyki Bambusowe1 Opakowanie, Minimum 40 Sztuk, 8-calowe Szaszłyki Bambusowe
LejekLejek
Zaprawy I TłuczkiZaprawy I Tłuczki
4
Dodaj różowy pieprz i puls lub funt z tłuczkiem, aż drobno zmielone.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pęczek Ziół: świeża Kolendra, Majeranek Lub Oregano I TymianekPęczek Ziół: świeża Kolendra, Majeranek Lub Oregano I Tymianek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Zaprawy I TłuczkiZaprawy I Tłuczki
5
Wlać przez grube sito do miski z solą i wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól Do Obramowania SzkłaSól Do Obramowania Szkła
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z KurczakaZ Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
6
Edamame gotować w 4 partiach w osolonej wrzącej wodzie do miękkości, o 4 protokół, i natychmiast przenieść z rowkiem łyżką do miski z lodem i zimną wodą, aby zatrzymać gotowanie. Powrót wody do wrzenia między partiami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mrożone Edamame (ze Strąków)Mrożone Edamame (ze Strąków)
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
Rozpryski WermutuRozpryski Wermutu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I OpaskamiBall® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
7
Odcedzić w durszlaku i osuszyć.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę
8
Edamame wrzucić z odrobiną pieprzu soli do smaku i podawać z pozostałą częścią z boku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mrożone Edamame (ze Strąków)Mrożone Edamame (ze Strąków)
Sól Do Obramowania SzkłaSól Do Obramowania Szkła
1
* Sól pieprzową można przygotować 1 tydzień wcześniej i przechowywać w szczelnym pojemniku w chłodnej temperaturze pokojowej.* Edamame można gotować 1 dzień wcześniej i schłodzić, przykryć. Doprowadzić do temperatury pokojowej przed rzuceniem pieprzem soli.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mrożone Edamame (ze Strąków)Mrożone Edamame (ze Strąków)
Sól Do Obramowania SzkłaSól Do Obramowania Szkła
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje20
Ocena Zdrowia7
Magazyn