Szybkowar Czarna Fasola

Name: Szybkowar Czarna Fasola
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. sucha czarna fasola; 1 bunch kolendra, wiązana sznurkiem rzeźniczym; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 małe cebula drobno posiekana; 2 Batoniki toffi Heath sól do obramowania szkła; 2 Średnia żółta cebula, posiekana świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Need a bezglutenowe i wegańskie przystawki? Szybkowar czarna fasola może być znakomity przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 8. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 97 kalorii. Na 22 grosze za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz cebulę, fasolę, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Z łyżeczką wynik 60%, to danie jest dobre. Spróbuj Czarna fasola w szybkowarze, Szybkowar Czarna Fasola, oraz Best Darn Pot Of Beans EVER-Homestyle Pinto Beans W / A opcja szybkowaru dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz wodę, czarną fasolę, cebulę, kolendrę, oliwę z oliwek i sól razem w szybkowarze; przykryj i zamknij pokrywką. Gotować na wysokiej zgodnie z instrukcją producenta, około 40 minut. Pozwól, aby steam całkowicie się uwolnił.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)