Szybkowar Czarna Fasola

Name: Szybkowar Czarna Fasola
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Spód: okruszki z herbatników graham udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 454 papryka habanero sucha czarna fasola; 1 bunch kolendra, wiązana sznurkiem rzeźniczym; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 1 małe cebula drobno posiekana; 2 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 2 Średnia żółta cebula, posiekana 1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Need a bezglutenowe i wegańskie przystawki? Szybkowar czarna fasola może być znakomity przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 8. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 97 kalorii. Na 22 grosze za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz cebulę, fasolę, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Z łyżeczką wynik 60%, to danie jest dobre. Spróbuj Czarna fasola w szybkowarze, Szybkowar Czarna Fasola, oraz Best Darn Pot Of Beans EVER-Homestyle Pinto Beans W / A opcja szybkowaru dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz wodę, czarną fasolę, cebulę, kolendrę, oliwę z oliwek i sól razem w szybkowarze; przykryj i zamknij pokrywką. Gotować na wysokiej zgodnie z instrukcją producenta, około 40 minut. Pozwól, aby steam całkowicie się uwolnił.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok. 1-1/4 Funta)