Szybkie Śniadanie Tostada

Name: Szybkie Śniadanie Tostada
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czarna fasola w puszkach, opłukana i osuszona; 4 6-calowe Tortille kukurydziane (6 cali); 4 larges 1/4 szklanki plus 1 łyżka zimnej wody, podzielone; 2 larges Ciasto kruche (Keebler); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona cebula; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1% mleka niskotłuszczowego; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Salsa butelkowa; 0 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 57 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge 1/2 szklanki rozdrobnionego sera cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowa śmietana

Szybkie śniadanie Tostadan jest bezglutenowe i wegetariańskie hor d ' oeuvre. Ten przepis służy 4. Na 92 grosze za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 15g białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 247 kalorii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Udaj się do sklepu i odbierz jajka, mleko, tortille kukurydziane i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać mleko o niskiej zawartości tłuszczu, można śledzić to danie główne z Solony Karmelowy Brownie Milkshake jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 35%. Ten wynik nie jest tak doskonały. Podobne przepisy to Śniadanie Tostada, Śniadanie Tostada, oraz Śniadanie Tostada ze stekiem i awokado.

Instrukcje

Połącz pierwsze 5 składników w dużym naczyniu bezpiecznym w kuchence mikrofalowej, mieszając trzepaczką. Kuchenka mikrofalowa w wysokiej przez 3 minuty; wymieszać. Kuchenka mikrofalowa dodatkowe 1 minutę lub do czasu zakończenia. Ułóż 1 tortillę na każdym z 4 talerzy bezpiecznych w kuchence mikrofalowej; równomiernie podziel masę jajeczną między tortille kukurydziane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tortilla Kukurydziana

3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny

Jajko

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mikrofalówka

Trzepaczka

Warstwa każdej porcji z 2 łyżki sera, 1/4 szklanki fasoli, i 1 łyżka zielonej cebuli. Mikrofalówka na 30 sekund. Top każda tostada z 2 łyżki salsy i 1 łyżka kwaśnej śmietany.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielona Cebula

Kwaśna śmietana

Tostadas

Ser

Fasola

Zęby Przyrodzenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mikrofalówka

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

Mikrofalówka

Trzepaczka

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

czarna fasola w puszkach, opłukana i osuszona 46-calowe

Tortille kukurydziane (6 cali)4larges

1/4 szklanki plus 1 łyżka zimnej wody, podzielone 2larges

Ciasto kruche (Keebler)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana zielona cebula 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1% mleka niskotłuszczowego 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Salsa butelkowa 0Batoniki toffi Heath

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 57opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

1/2 szklanki rozdrobnionego sera cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

beztłuszczowa śmietana

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i musujące różowe są doskonałym wyborem dla Meksyku. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jedno wino, którego można spróbować to Dragonette Cellars Sta. Rita Hills Pinot Noir. Ma 4,8 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 45 dolarów.