Szybkie Śniadanie Burritos

Name: Szybkie Śniadanie Burritos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 3 białka jaj, lekko ubite; 3 jajka lekko ubite; 28 2-calowe 1/2 cala) 96% beztłuszczowych tortilli z mąki pełnoziarnistej; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana cebula; 0 Batoniki toffi Heath posiekane świeże oregano; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeża salsa; 0 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 113 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filiżanka sera meksykańskiego o obniżonej zawartości tłuszczu 4-serowa

Szybkie śniadanie Burritos może być tylko Meksykańska przepis, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 2586 kalorii, 78g białka, oraz 65 g tłuszczu. Na 4,52 zł za porcję, ten przepis okładki 55% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Mieszanka mąki tortille, cebula, oregano, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Aby zużyć jajka można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowo-pomidorowe Rose Levy Beranbaum z tajemniczym Ganache jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Sprawdza się jako danie główne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Szybkie Śniadanie Burritos, Szybkie burrito z warzywami i ryżem, oraz Szybkie i łatwe burrito z kurczaka.

Instrukcje

Połącz pierwsze 5 składników w misce, mieszając trzepaczką.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Cukierki Peachie-o

Podgrzej tortille zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu; utrzymuj ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Czerwona Cebula, Drobno Posiekana, Do Podania

Podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj mieszaninę jaj i cebulę na patelnię. Gotować, bez mieszania, 2 minuty lub aż mieszanina ustawi się na dnie. Narysuj szpatułkę na dnie patelni, aby utworzyć twaróg. (Nie mieszać stale.) Gotować 2 minuty lub aż mieszanina jaj jest zagęszczony, ale nadal wilgotne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula

Jajko

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szpatułka

Patelnia

Zdjąć z ognia.

Masę jajeczną równomiernie podzielić na ciepłe tortille. Top z 1/4 szklanki sera i 1/4 szklanki salsy. Fold przeciwległych stronach tortille nad nadzieniem; roll up.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Czerwona Cebula, Drobno Posiekana, Do Podania

Ser

Zęby Przyrodzenia

Rolka

Jajko

Podawać natychmiast.

Posypać serem jajka

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser

Jajko

Roll up burritos

Składniki, których będziesz potrzebować

Rolka

Jajka Crack

Składniki, których będziesz potrzebować

Jajko

Połącz i ubijaj pierwsze pięć składników

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Wyposażenie

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)3

białka jaj, lekko ubite 3

jajka lekko ubite 282-calowe

1/2 cala) 96% beztłuszczowych tortilli z mąki pełnoziarnistej 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekana cebula 0Batoniki toffi Heath

posiekane świeże oregano 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeża salsa 0Batoniki toffi Heath

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 113opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filiżanka sera meksykańskiego o obniżonej zawartości tłuszczu 4-serowa

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańskie można połączyć z Pinot Noir, Riesling i musujące różowe. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Williams Selyem Westside Road sąsiadów Pinot Noir z 4.7 na 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczu. Kosztuje około 140 dolarów za butelkę.