Szybkie Wegetariańskie Chili Z Salsą Z Awokado

Name: Szybkie Wegetariańskie Chili Z Salsą Z Awokado
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekane obrane awokado; 425 papryka habanero czarna fasola, osuszona; 411 papryka habanero pomidory pokrojone w kostkę bez dodatku soli, bez osolenia; 2 warzywo (np. szpinak) 8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego; 2 warzywo (np. szpinak) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 128 papryka habanero canchopped green chilies; 18 pieczone kukurydziane chipsy tortilla; 1 porcja startego parmezanu posiekana świeża kolendra; 3 Spód: okruszki z herbatników graham posiekana świeża kolendra; 3 ząbki czosnku, mielone; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 1 porcja startego parmezanu drobno posiekany pieprz Jalapeno; 1 porcja startego parmezanu świeży sok z limonki; 6 kliny wapienne; 6 Spód: okruszki z herbatników graham śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 2 Spód: okruszki z herbatników graham drobno posiekana cebula; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo suszone oregano; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niegotowany jęczmień do szybkiego gotowania; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana czerwona papryka; 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory posiekane; 411 papryka habanero 1/2 szklanki orzeszków piniowych, prażonych; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Szybkie wegetariańskie Chili z awokado Salsan jest Wegetariańskie zupa. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 11g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 318 kalorii. Ten przepis służy 6. Na 1,61 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz bulion warzywny, cebulę, kliny limonki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest idealny do Super Bowl. Niewiele osób lubiło to Amerykańskie danie. 2 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Szybkie wegetariańskie Chili z salsą z awokado, Wegetariańskie fasolowe Chili z salsą z awokado, oraz Vegetarian Butternut Squash Chipotle Chili Z Awokado dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w holenderskim piecu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

Dodaj cebulę i paprykę; smażyć 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Dodaj chili w proszku i następne 4 składniki (chili w proszku przez zielone chiles); gotować 1 minutę.Mieszamy jęczmień i kolejne 4 składniki (jęczmień przez bulion); doprowadzamy do wrzenia.Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu przez 20 minut lub aż jęczmień będzie miękki.Wymieszać z kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

2 łyżki Split Grama Bengalskiego (chana Dal)

3 łyżki Oleju Roślinnego

Zielona Cebula, Biała I Zielona Część Oddzielone I Posiekane

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Połącz ostatnie siedem składników; delikatnie wrzuć mieszaninę.

Podawać salsę natychmiast.Uwaga: chili Przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce do 2 dni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Posiekanego Czosnku

Zęby Przyrodzenia

Wyposażenie

4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

Składniki

Porcje:

1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekane obrane awokado 425papryka habanero

czarna fasola, osuszona 411papryka habanero

pomidory pokrojone w kostkę bez dodatku soli, bez osolenia 2warzywo (np. szpinak)

8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego 2warzywo (np. szpinak)

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 128papryka habanero

canchopped green chilies 18

pieczone kukurydziane chipsy tortilla 1porcja startego parmezanu

posiekana świeża kolendra 3Spód: okruszki z herbatników graham

posiekana świeża kolendra 3

ząbki czosnku, mielone 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kminek mielony 1porcja startego parmezanu

drobno posiekany pieprz Jalapeno 1porcja startego parmezanu

świeży sok z limonki 6

kliny wapienne 6Spód: okruszki z herbatników graham

śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 2Spód: okruszki z herbatników graham

drobno posiekana cebula 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

suszone oregano 1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niegotowany jęczmień do szybkiego gotowania 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana czerwona papryka 0warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomidory posiekane 411papryka habanero

1/2 szklanki orzeszków piniowych, prażonych 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Polecane wino: Cava, Grenache, Shiraz

Cava, Grenache i Shiraz to świetny wybór na Chili. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne dla pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Jednym z win, które można spróbować jest Caves Roger Goulart Gran Reserva Cava. Ma 4,7 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 23 dolarów.