Szybkie smażenie wołowiny z papryką

Name: Szybkie smażenie wołowiny z papryką
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 12 Tuzin pomidorów koktajlowych, pokrojonych na pół, lub jeden duży pomidor, z grubsza posiekany; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana kolendra (opcjonalnie); 1 łyżka czerwony ocet winny ząbek czosnku, mielony; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala nasiona winogron, krokosza barwierskiego, rzepaku, otrębów ryżowych lub innego oleju o wysokiej zawartości dymu, podzielone; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. top polędwica lub steki chuck (około 1/2 cala grubości), przycięte; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej papryka, jedna czerwona, jedna zielona, pokrojona w paski 1/4 cala; 4 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 2 Batoniki toffi Heath Szczypta białego sezamu; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 1 cebula żółta, cienko pokrojona wzdłuż (korzeń do góry)

Szybkie smażenie wołowiny z papryką może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 310 kalorii, 26g białka, oraz 20 g tłuszczu każdy. Na 2,62 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wiele osób zrobiło ten przepis, a 1258 powiedziałoby, że trafił na miejsce. Mieszanka steków chuck, pestki winogron, ząbek czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć olej z pestek winogron, można podążać za tym daniem głównym z Truskawkowa Kruszonka jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Szybkie smażenie wołowiny z papryką, Mandarynka wołowina Stir Fry z papryką, oraz Smażona wołowina z brokułami i papryką dla podobnych receptur.

Instrukcje

Steki 1 doprawiamy solą i pieprzem, a z jednej strony natrzeć mielony czosnek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Sos Pieprzowo-cytrynowy

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Umieść steki między dwoma arkuszami folii. Z pounder mięsa, Funt steki do 1/4 cala grubości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Szklanki Bułki Tartej Panko

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

Niech steki siedzieć na 10 protokół wchłonąć smak czosnku. Następnie pokrój je na ziarno w paski o szerokości 1/2 cala.2

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

1 Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej

Rozgrzać 2 łyżki oleju na dużej patelni na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać pokrojoną cebulę i paprykę, gotować, mieszając, aż ledwo miękkie, o 1-2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Wyjąć warzywa z patelni do miski i ogrzać.3

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Smażone Krewetki, Obrane

Podgrzać dodatkową łyżkę oleju na patelni na dużym ogniu, aż olej będzie mienił się, ale nie pali.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać paski wołowiny niech wołowina brązowy początkowo, bez mieszania, ale jak tylko jest brązowy z jednej strony, a następnie wymieszać. Gotować nie dłużej niż minutę (dla średnio rzadkich).

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski