Szybkie i zdrowe chili z indyka może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 642 kalorie, 51g białka, oraz 21 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 4,04 zł za porcję, ten przepis okładki 47% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 45 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Super Bowl będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Mieszanka mielonego indyka, mielony kminek, kolendra i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Kilka osób naprawdę lubiło to Amerykańskie danie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Ogólnie ten przepis zarabia niesamowite spoonacular wynik 97%. Spróbuj Szybkie i zdrowe chili z indyka, Szybkie i łatwe Chipotle Indyk Chili na # SundaySupper Chili Cook-Off, oraz Dynia Indyk Chili: zdrowe Chili Cook Off Zwycięzca dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Rozgrzać olej w średnim garnku na średnim ogniu. Wymieszać z papryką, cebulą i czosnkiem; gotować do miękkości, 5-7 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryka
Czosnek
Cebula
Olej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Garnek
2
Dodać indyka, kminek i Adobo. Gotować, rozbijając indyka łyżką, aż rumiane, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cała Turcja
Kminek
3
Wymieszać fasolę, sos pomidorowy, 1 szklankę wody i chipotle; doprowadzić płyn do wrzenia. Zmniejszyć ciepło. Dusić, aż chili zgęstnieje i smaki łączą się, o 10 protokół. Sezon z Adobo.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Pomidorowy
Olej Pieprzowy
Fasola
Papryka Chili
Woda
4
Podziel chili między miseczki do serwowania. Top z serem, awokado i kolendry.