Szybkie Curry Z Kurczaka

Szybkie Curry Z Kurczaka
Przepis Szybki kurczak Curry może zaspokoić indyjskie pragnienie w około 25 minut. Na 3,88 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 73g białka, 17g tłuszczu, oraz w sumie 508 kalorii. Jeśli masz cebulę, curry, Wino i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Szybkie Curry Z Kurczaka, Szybkie Curry Z Kurczaka, oraz Szybkie Thai Chicken Red Curry.

Instrukcje

1
Dodatki: 2 szklanki gotowanego ryżu; 1/2 szklanki solonych, łuskanych orzeszków ziemnych; 1/2 czerwonej papryki, slivered; i 3 szalotki, slivered.In duża, głęboka patelnia, gotować cebulę w oleju na średnim ogniu, mieszając, aż złoty kolor, o 10 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryka CzerwonaPapryka Czerwona
Ryż GotowanyRyż Gotowany
Zielona CebulaZielona Cebula
Orzeszki ZiemneOrzeszki Ziemne
CebulaCebula
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Dodać curry i gotować, mieszając, przez 30 sekund. Wymieszać w soku pomidorowym, Wino, i chutney i dusić przez 2 protokół do mieszania smaków.
Składniki, których będziesz potrzebować
Curry W ProszkuCurry W Proszku
Sok PomidorowySok Pomidorowy
Sugestia Podania: Sałata I Pokrojone PomidorySugestia Podania: Sałata I Pokrojone Pomidory
WinoWino
3
Dodać kurczaka i dusić, pokryte, mieszając od czasu do czasu, aż gotowane przez, o 10 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
4
Dodaj sól.
Składniki, których będziesz potrzebować
SólSól
5
Podawać połowę kurczaka curry na ryżu. Top z orzeszkami ziemnymi, papryką i szalotki. Zamrozić pozostałego kurczaka curry.To zamrażać: łyżką kurczaka curry do pojemnika zamrażarki. Przykryć i zamrozić do 3 months.To podgrzać: rozmrozić w lodówce przez noc lub w kuchence mikrofalowej. Aby podawać szybkie curry z kurczaka, jak jest, przykryć folią i podgrzewać w kuchence mikrofalowej przez 7 do 9 minut lub aż do ogrzania, mieszając raz. Lub łyżką do żaroodpornego naczynia do pieczenia. Przykryć folią i umieścić w piekarniku 325 F na 20 do 25 minut lub do ogrzania.
Składniki, których będziesz potrzebować
PaprykaPapryka
Zielona CebulaZielona Cebula
Cały KurczakCały Kurczak
Orzeszki ZiemneOrzeszki Ziemne
Curry W ProszkuCurry W Proszku
RyżRyż
3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Folia FoliowaFolia Foliowa
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
MikrofalówkaMikrofalówka
Folia AluminiowaFolia Aluminiowa
PiekarnikPiekarnik
TrudnośćŚredni
Gotowe W25 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia28
Magazyn