Szybkie Curry Warzywne

Szybkie curry warzywne może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 1,17 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 411 kalorii, 13g białka, oraz 22g tłuszczu. Ten przepis służy 6. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Mieszanka marchwi, oliwy z oliwek, ziemniaków i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Niewiele osób lubiło to indyjskie danie. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 76%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Curry Warzywne Quick Fall, Szybkie i łatwe warzywne Curry, oraz Szybkie Tajskie Curry Z Kurczakiem I Warzywami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Doprowadzić do wrzenia duży rondel lekko osolonej wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Umieść ziemniaki i marchew we wrzącej wodzie i gotuj, aż zmiękną, 5 do 6 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniak

Marchew

Woda

Dodać groch i kukurydzę do wrzącej wody i wyłączyć ogień. Odczekać 1 minutę i odcedzić warzywa. Przykryj, aby się ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Woda

Kukurydza

Groch

Rozgrzać oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu. Mieszać w cebuli, i gotować, aż cebula są przezroczyste, 5 do 7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Połączyć pomidory, fasola, fasola garbanzo, i wody z cebulą. Wymieszaj kurkumę, chili w proszku, kminek, kolendrę i gorczycę do wymieszania. Doprawić solą do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ciecierzyca

Chili W Proszku

Fasola

Nasiona Gorczycy

Kolendra

Pomidor

Kurkuma

Cebula

Kminek

Woda

Sól

Dodaj ziemniaki, marchew, groszek i kukurydzę. Włączyć ogień do wysokiej, i gotować warzywa 5 do 10 minut, mieszając od czasu do czasu. Obniżyć ogień do średniego i gotować kolejne 7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Ziemniak

Marchew

Kukurydza

Groch

Wlać mleko kokosowe do mieszanki warzywnej. Wymieszać i gotować przez zaledwie 3 minuty, aby zapobiec zwilżaniu lub oddzielaniu mleka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mleko Kokosowe

Warzywa

Mleko

Zdjąć z ognia i podawać.

Wyposażenie

Patelnia Z Sosem

Patelnia

Składniki

Porcje:

383papryka habanero

1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę 439papryka habanero

fasola garbanzo, odsączona i opłukana 411papryka habanero

fasola po odsączeniu i opłukaniu 408papryka habanero

posiekane pomidory z sokiem 2

marchew, pokrojona w kostkę 1warzywo (np. szpinak)

chili w proszku, lub więcej do smaku 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ziarna kukurydzy, zamrożone 1warzywo (np. szpinak)

do średniej wielkości białej lub żółtej cebuli, 1 pokrojonej na ćwiartki i 1 posiekanej 1warzywo (np. szpinak)

kolendra mielona 1warzywo (np. szpinak)

mielona kurkuma 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

nasiona gorczycy 2Spód: okruszki z herbatników graham

steki z nowojorskiego stripsu 1łyżka czerwony ocet winny

cebula drobno pokrojona 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

groszek zielony mrożony 2

ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę 6Spód: okruszki z herbatników graham

1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Gruener Veltliner, Riesling i Sparkling rosé to moje najlepsze propozycje dla Indian. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Możesz spróbować Leth Steinagrund Gruner Veltliner. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 4.1 z 5 gwiazdek i ceną około 20 dolarów za butelkę.