Szybkie Chili Z Kurczaka

Name: Szybkie Chili Z Kurczaka
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. posiekane, zielone chiles, bez osuszenia i podzielone; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe fasola cannellini bez dodatku soli, opłukana i osuszona; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku papryczka chipotle, grubo posiekana; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe liście kolendry; 2 Batoniki toffi Heath mielony świeży czosnek; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kolendra mielona; 2 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 0 Batoniki toffi Heath pieprz czerwony mielony; 1 wapno pokrojone w 8 klinów; 397 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. beztłuszczowy, niskosodowy bulion z kurczaka; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula pokrojona pionowo; 1 Batoniki toffi Heath suszone oregano; 1 Batoniki toffi Heath sól, podzielona; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pierś z kurczaka bez skóry, bez kości, pokrojona na kawałki wielkości kęsa; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe końcówki do ciast – okrągłe końcówki nr 4

Szybkie chili z kurczaka może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 6 i kosztuje 1,62 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 23G białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 197 kalorii. To będzie hit w Twoim Super Bowl wydarzenie. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka mielonego pieprzu, cebuli, piersi kurczaka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 40%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Szybkie chili z kurczaka z dyni, Szybkie i łatwe Southwest Chicken Chili, oraz Super Szybki Chili Cornbread Pie dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać holenderski piekarnik na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piec Holenderski

Dodać olej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Kurczaka posypać 1/4 łyżeczki soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Sól

Dodaj kurczaka; smażyć 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Dodaj cebulę i dalej 5 składników; smażyć 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula

Dodaj 2 szklanki fasoli, wodę, 1/2 łyżeczki soli, 1 puszka chiles i bulion; doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka Chili

Fasola

Bulion

Woda

Sól

Rozgnieść 1 filiżanka fasoli i 1 chili można w misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka Chili

Fasola

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodaj do zupy; dusić 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zupa

Podawać z kolendrą i limonką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra

Wapno

Wyposażenie

Piec Holenderski

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

posiekane, zielone chiles, bez osuszenia i podzielone 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

fasola cannellini bez dodatku soli, opłukana i osuszona 12 łyżeczki czosnku w proszku

papryczka chipotle, grubo posiekana 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

liście kolendry 2Batoniki toffi Heath

mielony świeży czosnek 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kolendra mielona 2Batoniki toffi Heath

kminek mielony 0Batoniki toffi Heath

pieprz czerwony mielony 1

wapno pokrojone w 8 klinów 3971 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

beztłuszczowy, niskosodowy bulion z kurczaka 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cebula pokrojona pionowo 1Batoniki toffi Heath

suszone oregano 1Batoniki toffi Heath

sól, podzielona 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pierś z kurczaka bez skóry, bez kości, pokrojona na kawałki wielkości kęsa 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

końcówki do ciast – okrągłe końcówki nr 4

Polecane wino: Cava, Grenache, Shiraz

Cava, Grenache i Shiraz to moje najlepsze propozycje na Chili. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne dla pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Campo Viejo Cava Brut rosé z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.