Szybki Sum Pieczony Dijon

Szybki Sum pieczony w Dijon może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 914 kalorii, 102g białka, oraz 42g tłuszczu. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis służy 1 i kosztuje 11,68 zł / porcja. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz filety z suma, połówki orzechów pekan, musztardę dijon i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać pekan można śledzić to danie główne z Piccadilly ' s Cafeteria Pecan Delight – to lekkie ciasto orzechowe jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 10 minut. Jest dostarczany przez Recipezaar. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Sum Pieczony Cajun, PIECZONY," SMOKIE " SUM, oraz Sum Pieczony Limonkowo.

Instrukcje

Miejsce stojak piekarnik 6 cali od brojlerów.Spray do pieczenia naczynia z nonstick gotowania sprayu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gorące, Gotowane Spaghetti Wieloziarniste

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Plus Więcej Do Dekoracji (1 Szklanka Karmelu I 1 łyżeczka Fleur De Sel)

Filety rybne ułożyć na patelni i doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Małych Ziemniaków Yukon Lub Białych, Przekrojonych Na Pół

Filety Rybne

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Twarda Salami, Pokrojona W Paski Julienne

Na filetach rozprowadzić musztardę.Dusić przez 5 minut lub aż ryby płatki łatwo testowane widelcem. Musztarda ciemnieje, ale nie pozwala na spalenie.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Każdy filet ułożyć na talerzu udekorowanym klinami cytrynowymi, szczypiorkiem i orzechami pekan.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

16 Miniaturowych Wafli Waniliowych

Wyposażenie

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Plus Więcej Do Dekoracji (1 Szklanka Karmelu I 1 łyżeczka Fleur De Sel)

Twarda Salami, Pokrojona W Paski Julienne

Składniki

Porcje:

5671 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z suma (o 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

szczypiorek posiekany 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

Musztarda Dijon 4

kliny cytrynowe 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

połówki orzechów pekan, tosty, a następnie posiekane 1dla każdego.

2 funty małych ziemniaków Yukon lub białych, przekrojonych na pół

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla sumów. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Chehalem 3 Winnica Pinot Gris z 4.4 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.