Szybki Kurczak Śródziemnomorski

Szybki Kurczak Śródziemnomorski
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj szybkiego kurczaka śródziemnomorskiego. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 4 i kosztuje 2,11 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 57g białka, 37 g tłuszczu, oraz w sumie 688 kalorii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz starą el 'n chunky salsę, delikatesowy kurczak z rożna, olej roślinny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć miód można śledzić to danie główne z Piernik Miodowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Speedy Chicken A ' la King, Speedy Chicken Stir-Fry, oraz Speedy Chicken Potpie dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W 12-calowej patelni nonstick rozgrzać olej na średnim ogniu. Zamieszać w proszku curry. Gotować na średnim ogniu 1 minutę, stale mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
Curry W ProszkuCurry W Proszku
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Wymieszać pozostałe składniki z wyjątkiem kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
3
Dodać kurczaka; obrócić do płaszcza.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
4
Przykryć; gotować na średnim ogniu 5 do 6 minut, od czasu do czasu obracając kurczaka, aż sos będzie bąbelkowy, a kurczak zostanie dokładnie podgrzany.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
SOSSOS

Wyposażenie

TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia17
Magazyn