Szybki i łatwy Stir Fry

Name: Szybki i łatwy Stir Fry
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 łyżka suszonego oregano mielony świeży korzeń imbiru; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek mielony; 1 zielona papryka w plasterkach; 1 bunch filiżanka pokrojonej w paski gotowanej piersi z indyka; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mirin (Japońskie słodkie wino); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pieczarki pokrojone w plasterki; 4 kotlet schabowy w środkowej części, cienko pokrojony (łatwiej pokroić, jeśli jest częściowo zamrożony); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 1/2 szklanki sosu śliwkowego; 1 1 łyżka suszonego oregano Szczypta białego sezamu; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sos sojowy (użyj tamari bez pszenicy na bezglutenowe)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj szybko i łatwo wymieszać smażyć. Jedna porcja zawiera 294 kalorie, 33g białka, oraz 13g tłuszczu. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 4 i kosztuje 2,17 zł za porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. 2 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz ocet ryżowy, czosnek, olej sezamowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać świeży korzeń imbiru, możesz podążać za tym daniem głównym z Bez mąki migdałowe ciasteczka imbirowe jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 59%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Makaron Z Cukinią Stir Fry (Easy + Paleo ) , Łatwa wołowina i brokuły z dziczyzną Stir Fry, oraz Jeden garnek wołowiny i kapusty Stir Fry (Easy + Paleo ) dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średniej misce wymieszaj wieprzowinę z mirinem, octem ryżowym i sosem sojowym. Przykryć, i niech marynować w lodówce podczas przygotowywania pozostałych składników.Pokroić grzyby, zielony pieprz, zielona część zielonej cebuli i odstawić. Mielenie białej części zielonej cebuli, czosnku i imbiru.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

3 Szklanki Pokrojonego W Kostkę Chleba Owsianego Z Poprzedniego Dnia

1 1/2 Szklanki Sosu śliwkowego

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Całe Migdały, Ze Skórką I Prażone

Mięso Mielone

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Olej Roślinny, 1 łyżeczka Na Opakowanie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Rozgrzać wok lub dużą patelnię na średnim ogniu, a następnie pokryć olejem sezamowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szczypta Białego Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Saute mielonej zielonej cebuli, czosnek, i imbir, aż pachnące. Zwiększyć ciepło do wysokiej. Wycisnąć marynatę z wieprzowiny i umieścić wieprzowinę w woku. Marynata rezerwowa. Gotować i mieszać, aż wieprzowina nie będzie już różowy, o 4 protokół. Wymieszaj grzyby, zielony pieprz i pokrojoną zieloną cebulę. Gotować, mieszając, aż warzywa będą miękkie, o 4 protokół. Wymieszać z zarezerwowaną marynatą i gotować około 2 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Pokrojonego W Kostkę Chleba Owsianego Z Poprzedniego Dnia

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Całe Migdały, Ze Skórką I Prażone

Olej Roślinny, 1 łyżeczka Na Opakowanie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu