Szybki i pyszny Hummus

Name: Szybki i pyszny Hummus
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 425 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge fasola garbanzo, opłukana i osuszona; 3 goździki czosnek mielony; 1 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 0 Batoniki toffi Heath 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu świeży sok z cytryny; 2 Batoniki toffi Heath 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jogurt zwykły; 1 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 1 1 łyżka suszonego oregano drobno starty świeży lub odsączony chrzan przygotowany

Szybki i pyszny Hummus może być tylko middl eastern przepis, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 68 kalorii. Na 25 centów za porcję, dostajesz przystawkę, która serwuje 8. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Mieszanka wody, soli, mielonego kminku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 44%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Pyszne Białko Pakowane Edamame Basil Hummus, Szybkie i łatwe wołowina i brokuły-pychota!, oraz Yummy Quick and Easy Beans ' N Parners Chili.

Instrukcje

Połącz fasolę garbanzo, jogurt, sok z cytryny, czosnek, oliwa z oliwek, woda, sól, pieprz i kminek w blenderze lub robocie kuchennym, zmiksuj na gładką masę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ciecierzyca