Szybki Gulasz Z Owoców Morza

Name: Szybki Gulasz Z Owoców Morza
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 całość do nabijania szynki; 113 papryka habanero ukośnie krojony chleb francuski; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niesolony kurczak (np. Swanson); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ziemniaki rdzawe (około 2 do 3 średnich), obrane i pokrojone na kawałki; 1 warzywo (np. szpinak) kruszony czerwony pieprz; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 2 Spód: okruszki z herbatników graham posiekana świeża natka pietruszki; 1 ząbek czosnku, połówka; 4 ząbki czosnku, cienko pokrojone; 0 warzywo (np. szpinak) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojony por; 24 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej małże, oskubane i wypatroszone; 2 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 283 papryka habanero 1/2 szklanki małych czerwonych ziemniaków, ćwiartowanych (o; 340 papryka habanero filety basowe w paski; 2 gałązki tymianku; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Dodatkowe pestki słonecznika (opcjonalnie)

Szybki gulasz z owoców morza może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.41 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 381 kalorii, 28g białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Udaj się do sklepu i odbierz gałązki tymianku, sok z małży, bulion z kurczaka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać wytrawne białe wino, można śledzić to danie główne z Białe Wino Mrożony Jogurt jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Szybkie Owoce Morza Cioppino, Gulasz Z Owoców Morza, oraz Gulasz Z Owoców Morza dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ziemniaki umieścić w rondlu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

5 Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki Wielkości Kęsa

Dodać wodę do przykrycia ziemniaków; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ciepło do średniego. Dusić 10 minut; odcedzić ziemniaki. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane

Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)

Rozgrzej brojlery do wysokiej.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Rozgrzać duży holenderski piec na dużym ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

Dodać olej do patelni; wirować.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwki Pokrojone Na ćwiartki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

Dodaj rybę, skórkę bokiem w dół; gotować 2 minuty lub aż skóra będzie chrupiąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyjąć z patelni; rozbić na 2-calowe kawałki.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

Zredukuj ciepło do średniej-wysokiej.

Dodaj por i pokrojony czosnek; smażyć 5 minut lub aż lekko rumiane, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (11-1/2 Uncji) Sosu Słodko-kwaśnego, Podzielona

1 Mała Główka Kapusty Włoskiej Lub Pekińskiej Pokrojonej W Paski O Grubości 2,5 Cm

Dodaj wino; doprowadzić do wrzenia, skrobanie patelni poluzować rumiane kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

Dodaj 1 szklankę wody i następne 6 składników (choć liść laurowy); doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)

Dodaj ziemniaki, ryby, i małże; przykryć i gotować 4 protokół lub do otwarcia muszli i ryby jest zrobione. Wyrzucić nieotwarte muszle, tymianek i liść laurowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane

Pudełko Suszonego Spaghetti