Szybki Gulasz Z Kurczaka

Szybki Gulasz Z Kurczaka
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj szybkiego gulaszu z kurczaka. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 26g białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 379 kalorii. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 6 i kosztuje $1.7 za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest idealny do Jesień. Przynosi wam to moje przepisy. Udaj się do sklepu i podnieś pieczenie ziemniaków, mielony pieprz, pasta pomidorowa i kilka innych rzeczy, aby to zrobić dzisiaj. Z łyżeczką wynik 68%, to danie jest solidne. Spróbuj Speedy Meatball gulasz, Speedy Chicken Marsala, oraz Speedy Chicken Stir-Fry dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połącz pierwsze 9 składników w holenderskim piekarniku. Doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu, często mieszając. Zmniejszyć ogień i dusić 15 do 20 minut lub aż ziemniaki i fasola lima są miękkie. Wymieszać z kurczakiem, pomidory pokrojone w kostkę, i koncentrat pomidorowy; dusić 10 więcej minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na OpakowaniuDo Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
Pokrojona W Kostkę Cukinia, żółta Dynia I/lub Dynia PiżmowaPokrojona W Kostkę Cukinia, żółta Dynia I/lub Dynia Piżmowa
Tuba PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I CebuląTuba PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą
Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 CalaCukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Porwane świeże Liście PietruszkiPorwane świeże Liście Pietruszki
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia35
Magazyn