Szybki Gulasz Z Kurczaka
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj szybkiego gulaszu z kurczaka. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 26g białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 379 kalorii. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 6 i kosztuje $1.7 za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest idealny do Jesień. Przynosi wam to moje przepisy. Udaj się do sklepu i podnieś pieczenie ziemniaków, mielony pieprz, pasta pomidorowa i kilka innych rzeczy, aby to zrobić dzisiaj. Z łyżeczką wynik 68%, to danie jest solidne. Spróbuj Speedy Meatball gulasz, Speedy Chicken Marsala, oraz Speedy Chicken Stir-Fry dla podobnych receptur.
Instrukcje
Połącz pierwsze 9 składników w holenderskim piekarniku. Doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu, często mieszając. Zmniejszyć ogień i dusić 15 do 20 minut lub aż ziemniaki i fasola lima są miękkie. Wymieszać z kurczakiem, pomidory pokrojone w kostkę, i koncentrat pomidorowy; dusić 10 więcej minut.