Szybki Grecki Kuskus z krewetkami

Szybki Grecki Kuskus z krewetkami
Szybki Grecki Kuskus z krewetkami to pescatarian danie główne. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 517 kalorii, 44g białka, oraz 15 g tłuszczu każdy. Na 4,77 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Udaj się do sklepu i podnieś zieloną cebulę, kuskus, pomidory winogronowe i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 65%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Greckie krewetki i kuskus, Grecki Kuskus, oraz Kuskus Po Grecku dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Doprowadzić 1 1/2 szklanki wody do wrzenia w dużym rondlu na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
2
Dodać kuskus, 1/4 łyżeczki soli i pieprzu na patelnię. Przykryć, zdjąć z ognia i odstawić 5 minut. Puch z widelcem.
Składniki, których będziesz potrzebować
KuskusKuskus
PieprzPieprz
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Rozgrzać dużą patelnię na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Dodać 1 łyżkę oliwy z oliwek na patelnię; zawirować do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
Posypać krewetki pozostałą 1/8 łyżeczki soli.
Składniki, których będziesz potrzebować
KrewetkiKrewetki
SólSól
6
Dodaj krewetki na patelni, i smażyć przez 3 minut lub do czasu zakończenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
KrewetkiKrewetki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
7
Dodaj krewetki do kuskus mieszaniny.
Składniki, których będziesz potrzebować
KuskusKuskus
KrewetkiKrewetki
8
Połączyć pozostałe 2 łyżki oliwy, pomidory, cebula, i oliwki w dużej misce; wrzucić.
Składniki, których będziesz potrzebować
PomidorPomidor
OliwkiOliwki
CebulaCebula
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
9
Dodać mieszaninę pomidorów do mieszanki kuskus; wrzucić do połączenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
KuskusKuskus
PomidorPomidor
10
Podawać z jogurtem.
Składniki, których będziesz potrzebować
JogurtJogurt
TrudnośćNormalny
Gotowe W25 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia25
Magazyn