Szybka Zupa Z Masłem Orzechowym Z Dyni

Name: Szybka Zupa Z Masłem Orzechowym Z Dyni
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę; 4 gałązki kolendra, twarde końce usunięte, mielone; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku lody waniliowe i dodatkowe orzechy pekan; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Biała cebula, pokrojona w kostkę; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku imbir mielony; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 12 uncji gorzkiej lub półsłodkiej czekolady, grubo posiekanej; 2 duże puszki całkowicie naturalny puree z dyni (sklepy ze zdrową żywnością); 6 krewetki i żyłki Sól i pieprz do smaku; 4 szalotki, pokrojone bardzo cienkie; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe prażony olej sezamowy; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe brązowy cukier lub sukanat lub miód; 3 Średnia żółta cebula, posiekana 12 szklanek wody

Szybka dyniowa zupa z masłem orzechowym jest bezglutenowe i wegańskie zupa. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 478 kalorii, 9g białka, oraz 38 g tłuszczu. Na $2.0 za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Go Dairy Free ma 13 fanów. Jest idealny do Jesień. Mieszanka oleju sezamowego, szalotki, mielonego imbiru i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest super. Spróbuj Simple Pumpkin Peanut Butter Dip {made with Jamie Eason Natural Peanut Protein}, Szybki Chleb Z Masłem Orzechowym, oraz Szybka i łatwa Krówka z masłem orzechowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Doprowadzić pierwszy zestaw składników do wrzenia w szerokim dnie garnka.Zmniejszyć ogień do średniej i ubijać w dyni i masło orzechowe, i gotować 5 Więcej minut.Wyłącz płomień i wymieszaj szalotki i kolendrę.Dostosuj teksturę i przyprawy.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Uncji Gorzkiej Lub Półsłodkiej Czekolady, Grubo Posiekanej