Szybka Ryba Azjatycka

Name: Szybka Ryba Azjatycka
Prep time: 13 min
Cook time: 13 min
Total time: 13 min
Yield: 1
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 1 dla każdego. ryż gotowany na parze, do podania; 2 cm gingerroot, bardzo drobno rozdrobniony; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe lekki sos sojowy; 480 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z łososia, bez skóry (lub filety z pstrąga oceanicznego); 4 dymka, cienko pokrojona na przekątnej; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe słodki sos chili

Szybka Azjatycka ryba to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie przepis z 1 porcją. Jedna porcja zawiera 1020 kalorii, 107g białka, oraz 31 g tłuszczu. Na 12,51 zł / porcja, ten przepis okładki 54% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz dymkę, sos chili, sos sojowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać gingerroot można śledzić to danie główne z Gingerbread Cookie Bites (przepis bezglutenowy*) jako deser. Sprawdza się jako danie główne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 13 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 88%, co jest niesamowite. Podobne przepisy to Szybka Ryba Azjatycka, Szybki Azjatycki Makaron Soba, oraz Szybka Patelnia Na Ryby.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 200C

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Umieść rybę w płytkim naczyniu do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Połącz soję, imbir i słodki sos chilli, a następnie polej rybą.Przykryć folią i piec przez 8 minut, lub aż po prostu gotowane przez.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słodki Sos Chili

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki

Podawać rybę na ryżu, skropioną sosem i przyozdobioną dymką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dymka

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Smażone Krewetki

Składniki

Porcje:

1dla każdego.

ryż gotowany na parze, do podania 2

cm gingerroot, bardzo drobno rozdrobniony 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

lekki sos sojowy 4801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z łososia, bez skóry (lub filety z pstrąga oceanicznego)4

dymka, cienko pokrojona na przekątnej 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

słodki sos chili

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym z win, które można spróbować jest Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Ma 4,7 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 46 dolarów.