Szybka Pieczona Tilapia Z Masłem Koperkowym Z Grejpfruta

Name: Szybka Pieczona Tilapia Z Masłem Koperkowym Z Grejpfruta
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo świeży koperek, posiekany; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu świeży sok z czerwonego grejpfruta (kupuję tylko mały grejpfrut ... zjedz jedną połowę na śniadanie, a drugą łyżkę stołową, biały grejpfru); 0 Batoniki toffi Heath 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo miód (opcjonalnie); 0 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 4 filety filety z tilapii; 4 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu masło niesolone

Need a danie główne bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie? Szybka pieczona Tilapia z grejpfrutowym masłem koperkowym może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 274 kalorie, 34g białka, oraz 14g tłuszczu. Na 3,18 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz tilapia, sok grejpfrutowy ruby, sól koszerna, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby zużyć niesolone masło można śledzić to danie główne z Pudding Czekoladowy Z Mleka Migdałowego jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 49%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Pieczona Tilapia Hudsona z sosem koperkowym, Pieczone Masło Cytrynowe Tilapia, oraz Pieczona Tilapia z farszem Estragonowo-cebulowym i sosem maślanym dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

świeży koperek, posiekany 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

świeży sok z czerwonego grejpfruta (kupuję tylko mały grejpfrut ... zjedz jedną połowę na śniadanie, a drugą łyżkę stołową, biały grejpfru)0Batoniki toffi Heath

2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

miód (opcjonalnie)0Batoniki toffi Heath

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 4filety

filety z tilapii 42 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

masło niesolone

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są świetnym wyborem dla tilapii. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. St. Michael-Eppan gniew Pinot Grigio z 4.3 na 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 23 dolarów za butelkę.