Szybka Laska Cezar

Szybka Laska Cezar
Szybka Laska Cezar jest bezglutenowe i przyjazne dla fodmap danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 37g białka, 30 g tłuszczu, oraz w sumie 422 kalorie. Ten przepis służy 2. Na 1,31 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 17 minut. Udaj się do sklepu i podnieś jajko, parmezan, kurczak i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć jajko można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowo-pomidorowe Rose Levy Beranbaum z tajemniczym Ganache jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 54%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Szybkie Curry Ciecierzyca, Quick Chick Pot Pie: Cheater ' s Version, oraz Szybka Laska w winie z puree Brie-Yukon Gold dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
To kolejny przykład korzyści płynących z kulinarnego recyklingu. Oczywiście, smażenie grzanek nie trwa zbyt długo, ale moja wersja tortilla-chip czuje się bezstresowo natychmiast. Myślę o tym jako o szybkim wariancie czasowym, głównie dlatego, że robię mojego Cezara z grzankami z pieczonych kostek ziemniaków garlicky - i bardzo dobrze też idzie w dół. Jeśli wolisz, możesz, w stylu fattoush, zastąpić chipsy tortilla chlebem pita, który dzielisz, tostujesz, a następnie rozbijasz na kawałki. Ludzie mogą być strasznie męczący o anchois (nie, że zardzewiałe paski czegoś słonego, które pozostały na pizzy, są tym, co anchois może naprawdę smakować), a w każdym razie, nie są one w rzeczywistości częścią oryginalnego Cezara, więc nie wymieniłem ich poniżej. Jednak w trosce o przejrzystość powinienem powiedzieć, że dodaję je do mojego własnego szybkiego Cezara podczas plądrowania kuchni, aby to złożyć. Albo zapuszczam w sosie jeden lub dwa różowe brązowe filety, albo jeśli mam trochę tych srebrzystych marynowanych anchois, jak slim sardynki, po prostu wrzucam je do kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 Szklanek Chipsów Tortilla O Smaku Limonki, Podzielonych Na Kawałki Wielkości Kęsa (około 6 Uncji)6 Szklanek Chipsów Tortilla O Smaku Limonki, Podzielonych Na Kawałki Wielkości Kęsa (około 6 Uncji)
1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej
Starty Parmezan, Do PodaniaStarty Parmezan, Do Podania
GrzankiGrzanki
Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, UgotowanePokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane
SardynkiSardynki
Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z KurczakaMrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
W Razie Potrzeby Do Smarowania TostówW Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów
2
Rozbij jajko do miski i dobrze ubijaj, dodając oleje, parmezan i sok z cytryny. Jeśli nie zamierzasz dodać anchois lub dwóch, trzepaczka w soli. Przełóż chrupiącą sałatę na kawałki wielkości kęsa i dodaj do salaterki. Wrzuć rozdrobnionego zimnego kurczaka i wymieszaj do połączenia. Doprawić pieprzem, do smaku. Tosty tortilla przez kilka minut na patelni bez oleju na średnim ogniu. Dać dressing jeszcze jedną trzepaczką, wlać go na sałatkę, i wrzucić do mieszania.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 Szklanek Chipsów Tortilla O Smaku Limonki, Podzielonych Na Kawałki Wielkości Kęsa (około 6 Uncji)6 Szklanek Chipsów Tortilla O Smaku Limonki, Podzielonych Na Kawałki Wielkości Kęsa (około 6 Uncji)
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Starty Parmezan, Do PodaniaStarty Parmezan, Do Podania
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Papryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I PosiekanaPapryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I Posiekana
1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)
W Razie Potrzeby Do Smarowania TostówW Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
Dodatkowe Kandyzowane WiśnieDodatkowe Kandyzowane Wiśnie
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego
Dodatkowe Kandyzowane WiśnieDodatkowe Kandyzowane Wiśnie
3
Dodać chipsy tortilla (i kilka anchois, jeśli chcesz) i wrzucić ponownie przed wolfing dół.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 Szklanek Chipsów Tortilla O Smaku Limonki, Podzielonych Na Kawałki Wielkości Kęsa (około 6 Uncji)6 Szklanek Chipsów Tortilla O Smaku Limonki, Podzielonych Na Kawałki Wielkości Kęsa (około 6 Uncji)
Starty Parmezan, Do PodaniaStarty Parmezan, Do Podania
TrudnośćNormalny
Gotowe W17 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia29
Magazyn