Szybka Kremowa Zupa Z Cukinii

Szybka Kremowa Zupa Z Cukinii
Szybka Kremowa zupa z cukinii to Wegetariańskie przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 194 kalorie, 6G białka, oraz 13g tłuszczu. Na 63 grosze za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz pod ręką wodę, cebulę, ciepłe mleko i kilka innych składników, możesz to zrobić. 15 osób było zadowolonych, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Dobrze sprawdza się jako niedroga zupa. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 42%, co jest dobre. Podobne przepisy to Szybka Zdrowa Zupa Bazyliowa Z Cukinii, Szybka Kremowa Zupa Szparagowa, oraz Szybka Kremowa Zupa Brokułowa.

Instrukcje

1
Wymieszać cukinię, woda, sól, i bazylia razem w garnku; doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień do średnio-niskie, i gotować na wolnym ogniu, aż cukinia jest miękka, o 15 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
CukiniaCukinia
BazyliaBazylia
WodaWoda
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GarnekGarnek
2
Wlać mieszaninę cukinii do blendera nie więcej niż do połowy pełnego. Przykryj i przytrzymaj pokrywę; pulsuj kilka razy przed wyjściem, aby zmiksować na gładką powierzchnię. Puree w partiach.
Składniki, których będziesz potrzebować
CukiniaCukinia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
3
Ciepłe mleko, mąkę i sól ubić w misce, aż będzie gładka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mąka UniwersalnaMąka Uniwersalna
MlekoMleko
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
Fiołki Polne (wraz Z łodygami), MyteFiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte
4
Roztopić masło na patelni na średnim ogniu. Gotować i mieszać cebulę w roztopionym maśle, aż przezroczyste, 5 do 7 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
MasłoMasło
CebulaCebula
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
Wlać puree cukinię i mieszaninę mleka na patelni; doprowadzić do wrzenia podczas ciągłego mieszania. Doprawić pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
CukiniaCukinia
PieprzPieprz
MlekoMleko
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
TrudnośćŚredni
Gotowe W35 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia4
Magazyn