Szybka i łatwa zupa jarzynowa z indyka

Name: Szybka i łatwa zupa jarzynowa z indyka
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 słonina wieprzowa; 2 sucha kostka bulionowa o Smaku wołowym, posiekana; 2 warzywo (np. szpinak) czosnek mielony w butelce; 425 papryka habanero fasola, opłukana i osuszona; 411 papryka habanero pomidory pokrojone w kostkę i zielone chiles, bez wody; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojona w plasterki marchewka (ok. 2 duże); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekany seler (ok. 2 łodygi); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kukurydza pełnoziarnista, zamrożona; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe fasola szparagowa mrożona; 2 warzywo (np. szpinak) kminek mielony; 680 papryka habanero mielona pierś z indyka; 6 Spód: okruszki z herbatników graham rozdrobniony ser Monterey Jack; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana cebula; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pasternak, obrany i pokrojony na kawałki o grubości 1,25 cm

Szybka i łatwa zupa jarzynowa z indyka to bezglutenowe przepis z 6 porcjami. Jedna porcja zawiera 281 kalorii, 35g białka, oraz 6G tłuszczu. Na 2,55 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Jest idealny do Jesień. Przynosi wam to moje przepisy. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz zmieloną pierś indyka, kukurydzę z całego jądra, mielony kminek i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Z łyżeczką wynik 67%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Szybka i łatwa zupa z indyka, Szybka i łatwa zupa jarzynowa + proste sposoby na zmniejszenie marnotrawstwa żywności, oraz Szybka i łatwa nabiałowa i beztłuszczowa Kolumbijska zupa jarzynowa (Ajiaco Negro).

Instrukcje

Podgrzać holenderski piekarnik na średnim ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Kostka Masła, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do Posmarowania

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj seler, cebulę, czosnek i indyka. Gotować 5 minut lub aż zmielony indyk jest rumiany, mieszając do kruszonki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Indyk Mielony

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodać 3 szklanki wody i pozostałe składniki z wyjątkiem sera; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować 20 minut lub aż warzywa będą miękkie. Odrzuć liście laurowe. Chochla 1 1/2 filiżanki zupy do każdej z 6 misek; top każdej porcji z 1 łyżka sera.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa