Szpinak Śmietankowy

Name: Szpinak Śmietankowy
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilogramy 2 Duże ząbki czosnku, obrane i posiekane; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka uniwersalna; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki szklanki słodko-gorzkiej (60% kakao) chipsów czekoladowych (polecane: Ghiradelli); 0 (może być lub przeglądać) świeżo Starta gałka muszkatołowa; 1 małe cebula drobno posiekana; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Masło niesolone 1/2 patyczka; 296 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 szklanka pełnego mleka lub śmietanki

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów na przystawki, więc dać Creamed szpinak spróbować. Na 1,85 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 10 porcji z 189 kalorii, 6G białka, oraz 15 g tłuszczu każdy. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz masło, mąkę, śmietanę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Przynosi ci to Epikurious. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 68%, co jest dobre. Podobne przepisy to Zdrowy szpinak kremowy: mniej śmietany, więcej szpinaku, tak samo dobry, Szpinak Śmietankowy, oraz Szpinak Śmietankowy.

Instrukcje

Szpinak gotować w 2 partiach w 1 calu wrzącej osolonej wody w garnku 8-quart, stale mieszając, aż zwiędnie, 1 do 2 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szpinak

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Odcedzić w durszlaku i spłukać pod zimną bieżącą wodą do ostygnięcia. Wycisnąć małe garści szpinaku, aby usunąć jak najwięcej wilgoci, a następnie grubo posiekać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szpinak

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Durszlak

Mleko i śmietanę rozgrzać w małym rondlu na umiarkowanym ogniu, mieszając, aż się ogrzeje. W międzyczasie, gotować cebulę na maśle w 3-quart ciężki rondel na umiarkowanie małym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż zmięknie, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło

Krem

Cebula

Mleko

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Ubić mąkę i ugotować zasmażkę, ubijając, 3 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mąka Uniwersalna

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Dodaj ciepłą mieszaninę mleka w szybkim strumieniu, ubijając stale, aby zapobiec grudkom, i gotuj na wolnym ogniu, ubijając, aż zgęstnieje, 3 do 4 minut. Wymieszać gałkę muszkatołową, szpinak, sól i pieprz do smaku i gotować, mieszając, aż do ogrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Szpinak

Gałka Muszkatołowa

Mleko

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Szpinak śmietankowy można zrobić 1 dzień wcześniej i całkowicie schłodzić, odsłonić, a następnie schłodzić, przykryć. Podgrzać na umiarkowanie małym ogniu, aż będzie gorąco.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szpinak