Szpinak z czosnkiem Vinaigrette

Szpinak z czosnkiem Vinaigrette
Szpinak z czosnkiem Vinaigrette może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 60 kalorii, 1G białka, oraz 5G tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 63 grosze za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 6 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Jeśli masz sól, ocet winny, cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ogólnie ten przepis zarabia świetny spoonacular wynik 91%. Podobne przepisy to Szpinak z czosnkiem Vinaigrette, Szpinakowa Sałatka z kurczaka z czosnkiem balsamicznym Vinaigrette, oraz Ciepła sałatka szpinakowa z miodowo-czosnkowym winegretem.

Instrukcje

1
Połącz pierwsze 6 składników w dużej misce, dobrze mieszając trzepaczką.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
2
Dodaj 6 szklanek szpinaku i czerwonej cebuli; wrzucić do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przyprawa Grecka (zalecana: Wyspy Korzenne)Przyprawa Grecka (zalecana: Wyspy Korzenne)
Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, RozdrobnioneGrzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione
3
Sałatka ze szpinakiem i makaronem odmiana: gotować 1/2 szklanki mini farfalle zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
FarfalleFarfalle
Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, RozdrobnioneGrzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
4
Drenaż. Spłukać zimną wodą; odcedzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 CaliMakaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
5
Dodaj czosnek vinaigrette, 3 szklanki szpinaku baby i 1/4 szklanki posiekanej czerwonej cebuli.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Duże Ząbki Czosnku, Obrane I Posiekane2 Duże Ząbki Czosnku, Obrane I Posiekane
VinaigretteVinaigrette
Przyprawa Grecka (zalecana: Wyspy Korzenne)Przyprawa Grecka (zalecana: Wyspy Korzenne)
Pęczek świeżego Szpinaku (okPęczek świeżego Szpinaku (ok
TrudnośćŁatwy
Gotowe W6 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia62
Magazyn