Szpinak Thoren

Name: Szpinak Thoren
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo nasiona gorczycy brązowej; 0 Batoniki toffi Heath cayenne; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sól gruboziarnista; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo do średniej wielkości białej lub żółtej cebuli, 1 pokrojonej na ćwiartki i 1 posiekanej; 10 świeże liście curry (opcjonalnie); 1 świeże zielone chile (Serrano lub Thai), mielone; 2 Suszone czerwone chili; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana szalotka lub cebula; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeży szpinak lub 2 opakowania 10 uncji mrożonego posiekanego szpinaku, rozmrożonego; 0 Batoniki toffi Heath kurkuma; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe tarty niesłodzony kokos; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj szpinaku Thoren. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 6G białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 159 kalorii. Na 1,75 zł za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, całe 30, i wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 18 minut. Mieszanka szpinaku, chile, kminku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Z łyżeczką wynik 91%, to danie jest świetne. Spróbuj Green Bean, Corn, and Coconut Stir-Fry (Thoren), Szpinak Ohitashi (Japońska Sałatka szpinakowa z płatkami Bonito), oraz Szpinak Z Pomidorami, Białą Fasolą I Szpinakiem Przepis dla podobnych receptur.