Szpinak sojowy Speedy

Szpinak sojowy Speedy
Szybki szpinak sojowy może być tylko przystawką, której szukasz. Ten bezglutenowy, bezmleczny, lacto ovo wegetariański i wegański przepis służy 4 i kosztuje 62 grosze za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 60 kalorii. 30 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Mieszanka sosu sojowego, sezamu, szpinaku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 96%, co jest znakomite. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Sałatka Szpinakowa Speedy, Speedy lamb & Spin curry, oraz Sałatka Szpinakowa Z Sosem Sojowo-Imbirowym.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej na patelni i gotować czosnek przez kilka sekund. Dodaj szpinak i gotuj przez 2 minuty, często mieszając, aż dopiero zacznie więdnąć.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
2
Skropić sosem sojowym, wrzucić i rozsypać sezamem. Świetnie podawany z kurczakiem lub grillem.
Składniki, których będziesz potrzebować
5 Uncji Posiekanej Szczypiorku5 Uncji Posiekanej Szczypiorku
Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, PrzyciętaPieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
TrudnośćŁatwy
Gotowe W10 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia39
Magazyn