Szpinak Saute

Name: Szpinak Saute
Prep time: 11 min
Cook time: 11 min
Total time: 11 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 papryka habanero szpinak niemowlęcy wstępnie umyty; 4 trochę posiekanej cukinii Świeżo zmielony czarny pieprz; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo rozgnieciony czosnek; 4 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna; 2 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula mrożona

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisy przystawki, więc dać szpinak Saute spróbować. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przepis ma 99 kalorii, 3G białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.19 za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka Pre-myte szpinak dziecko, sól koszerna, czosnek, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 11 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 96%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Szpinak & Feta Saute, Kataloński Szpinak Sauté, oraz Chorizo, szpinak i ciecierzyca Saute dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużej patelni saute rozgrzać olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać czosnek i cebulę i saute przez 2 protokół. Podgrzać do średniej wysokości i dodać szpinak w garści, stale podrzucając i poruszając szczypcami, jak więdną w dół. Jak tylko szpinak całkowicie zwiędnie zdjąć z ognia, doprawić solą i pieprzem i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół