Szpinak, ricotta i kurczak traybake

Name: Szpinak, ricotta i kurczak traybake
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 x bags baby szpinak; 4 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala ricotta; 1 Skórka i sok z cytryny; 3 mielone gałki muszkatołowej; 4 piersi kurczaka bez skóry; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 50 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pieczywo świeże, przyprawione; 3 cukinie pokrojone w pałeczki; 2 papryka w plasterkach; 2 cebula czerwona, pokrojona w kliny, korzenie nienaruszone; 250 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. vine cherry tomato; 4 ząbki czosnku

Przepis szpinak, ricotta & traybake kurczaka można zrobić w około 50 minut. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 478 kalorii, 55g białka, oraz 17g tłuszczu każdy. Na 3,86 zł za porcję, ten przepis okładki 38% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Sprawdza się jako dość drogie danie główne. 116 osób uznało ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Jeśli masz bułkę tartą, cukinię, paprykę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Z łyżeczką wynik 98%, to danie jest doskonałe. Podobne przepisy to All-in-one Chicken traybake, Pieczony kurczak parmezan z Ricottanem i szpinakiem, oraz Harissa chicken traybake.

Instrukcje

Piekarnik nagrzewany do 200C / 180C wentylator / Gaz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Szpinak umieścić w dużym durszlaku i zalać 1-2 czajnikami wrzącej wody, aby więdnąć. Pozostawić do spuszczenia na kilka minut, a następnie wycisnąć jak najwięcej nadmiaru wody. Posiekać, umieścić w misce i ubić w ricotta, Skórka z cytryny, gałka muszkatołowa i dużo przypraw.

Składniki, których będziesz potrzebować

Srebrne Nonpareile

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

1-1/2 Szklanki Pieczonej Słodkiej Czerwonej Papryki, Odsączonej I Drobno Posiekanej

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

1 Ciasto Funtowe Z żurawiną, Pokrojone W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala, Tak Aby Uzyskać 2 Szklanki (można Też Wykorzystać 2 Szklanki Resztek Ciasta Duńskiego Lub Pączków W Połączeniu Z Suszoną żurawiną – Patrz Poniżej)

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Używając ostrego noża, wytnij szczelinę z boku każdej piersi kurczaka i użyj palców, aby zrobić małą kieszonkę. Łyżka mieszanki do 4 piersi. Natrzyj 2 łyżkami oleju i naciśnij bułkę tartą na wierzchu, a następnie ułóż kurczaka w pieczonej puszce.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni