Szpinak i ryż z migdałami

Szpinak i ryż z migdałami
Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur hor d ' oeuvre, więc dać szpinak i ryż z migdałami spróbować. Ten przepis służy 35. Jedna porcja zawiera 14 kalorii, 1G białka, oraz 1g tłuszczu. Na 10 centów za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać przyprawione i ryż pilaf mix, woda, sadzarki slivered migdały, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 35%. Ten wynik nie jest tak spektakularny. Podobne przepisy to Sałatka szpinakowa z migdałami, Brokuły I Szpinak Z Chilli I Migdałami, oraz Sałatka jagodowo-szpinakowa z migdałami.

Instrukcje

1
Gotować i mieszać cebulę w gorącym oleju w dużej patelni na średnim ogniu 2 min. albo do przetargu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
2
Dodać szpinak i ryż; dobrze wymieszać. Gotować 2 min.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
Groszek Goya®Groszek Goya®
3
Dodać wodę i Zawartość opakowania przypraw; wymieszać. Doprowadzić do wrzenia; przykryć. Dusić na średnim i małym ogniu 18 do 20 min. lub do momentu wchłonięcia płynu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z InstrukcjąDo Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
4
Wymieszać orzechy; gotować aż do ogrzania, od czasu do czasu mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®
TrudnośćTwardy
Gotowe W35 m.
Porcje35
Ocena Zdrowia4
Magazyn