Szpinak i ryż z migdałami

Szpinak i ryż z migdałami
Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur hor d ' oeuvre, więc dać szpinak i ryż z migdałami spróbować. Ten przepis służy 35. Jedna porcja zawiera 14 kalorii, 1G białka, oraz 1g tłuszczu. Na 10 centów za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać przyprawione i ryż pilaf mix, woda, sadzarki slivered migdały, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 35%. Ten wynik nie jest tak spektakularny. Podobne przepisy to Sałatka szpinakowa z migdałami, Brokuły I Szpinak Z Chilli I Migdałami, oraz Sałatka jagodowo-szpinakowa z migdałami.

Instrukcje

1
Gotować i mieszać cebulę w gorącym oleju w dużej patelni na średnim ogniu 2 min. albo do przetargu.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
2
Dodać szpinak i ryż; dobrze wymieszać. Gotować 2 min.
Składniki, których będziesz potrzebować
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika JajJajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
3
Dodać wodę i Zawartość opakowania przypraw; wymieszać. Doprowadzić do wrzenia; przykryć. Dusić na średnim i małym ogniu 18 do 20 min. lub do momentu wchłonięcia płynu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z InstrukcjąDo Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
4
Wymieszać orzechy; gotować aż do ogrzania, od czasu do czasu mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®
TrudnośćTwardy
Gotowe W35 m.
Porcje35
Ocena Zdrowia4
Magazyn